Вдишайте със сол

Валерия Дам е писател на свободна практика в медицинския отдел Учи медицина в Техническия университет в Мюнхен. За нея е особено важно да даде на любопитния читател представа за вълнуващата предметна област на медицината и в същото време да поддържа съдържанието.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

При вдишване със сол физиологичен разтвор за инхалация се вдишва дълбоко в дихателните пътища чрез пара или с помощта на пулверизатор. Този ефективен и евтин метод помага както при остри, така и при хронични респираторни заболявания. Разберете как помага вдишването на сол, за какво трябва да внимавате и дали можете да вдишвате и физиологичен разтвор например!

Какво прави вдишването със сол

Вдишването със сол (вдишването със солена вода) може да има няколко положителни свойства в правилната дозировка, например:

• Навлажнете дихателните пътища
• Разхлабете слузта
• Стимулира кръвообращението
• Дезинфекцирайте

Следователно вдишването на сол е изпитано домашно средство за облекчаване на симптомите на настинка, например. Това се осигурява, от една страна, от водната пара, а от друга - от съдържащите се натрий и хлорид (компоненти на готварска сол). Методът също така поддържа функцията за самопочистване на дихателните пътища: когато лигавиците са влажни и непокътнати, патогените се улавят в защитния филм. След това фините реснички ги транспортират към гърлото.

Вдишване със сол: индикации за употреба

Вдишването на сол е доказало своята стойност както при остра, така и при продължителна терапия на респираторни заболявания. Особено при пациенти с хронични респираторни заболявания, вдишването на сол също може да помогне за предотвратяване на остри настинки. Методът се използва при следните заболявания:

• Хрема и хрема
• Възпаление на синусите (синузит)
• остър бронхит и хроничен бронхит
• Възпаление на белите дробове (пневмония)
• бронхиална астма
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

В случай на силно възпалени лигавици, вдишването с гореща пара може да предизвика допълнително дразнене. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар!

Вдишвайте със сол: така работи

Най -простият метод е да напълните голям съд (например купа) с гореща вода точно под ръба и да разтворите сол в него. Сега се наведете над съда и разстелете кърпа над главата си, така че парата да не изтича отстрани. При дълбоки и бавни вдишвания парата достига до дихателните пътища през устата и носа.

Вдишването над тенджера засяга предимно горните дихателни пътища (носа, синусите, устата и гърлото). В допълнение, водната пара съдържа само изключително малки количества сол, повечето от които остават в тенджерата.

За по -силен ефект може да се използва устройство за инхалация. Това разпръсква солената вода на малки капчици, които по -лесно и по -дълбоко навлизат в дихателните пътища от водните пари.

Можете сами да приготвите физиологичен (изотоничен) физиологичен разтвор за инхалация, като разтворите девет грама сол в един литър гореща вода (0,9% физиологичен разтвор). Оставете разтвора да се охлади, ако искате да използвате пулверизатор. Като алтернатива можете да получите готовия разтвор от аптеката.

Вдишвайте за около 10 до 20 минути. След това измийте лицето с хладка вода и след това го подсушете.

Вдишване със сол: коя сол?

Най -добрият ефект се постига със сол, която е възможно най -необработена, поради което йодираната готварска сол не е подходяща за инхалация - но е възможно да се вдишва с готварска сол без добавки като йод.

Вдишването на морска сол има терапевтичен ефект, подобен на този на соления въздух в лечебните заведения. В аптеките има и специална инхалационна сол, която се обработва без микроби.

Вдишване със сол: рискове

Ако се направи правилно, вдишването на солена вода практически не представлява риск. Трябва обаче да се вслушате в следните съвети:

• Когато държите лицето си над парата, трябва - за да не се изгорите - да спазвате "безопасно разстояние" от най -малко две ширини на ръката. В случай на силно възпалени и подути лигавици, горещата пара може да влоши симптомите. Използвайте инхалация особено в началото и при леки инфекции. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар.
• Вдишайте възможно най -спокойно, като поемете дълбоко въздух и издишате. Не дишайте твърде бързо (хипервентилация), защото се издишва твърде много въглероден диоксид. Това свива кръвоносните съдове и по този начин може да предизвика недостатъчно снабдяване с кислород. Освен това промяната в стойността на рН в организма води до свръхвъзбудимост на нервната система и мускулите. Това може да се види например при спазми.
• Ако почувствате болка, замаяност или дискомфорт при вдишване на сол, трябва незабавно да спрете вдишването и да се консултирате с лекар.
• След вдишване не трябва да излизате навън или да се излагате на течения.
• По -възрастните хора по -специално трябва да си починат малко след вдишване с цел кръвообращението си (например да легнат известно време добре покрити).

В допълнение към солта, някои хора смятат, че добавянето на етерични масла е полезно. Но това може да бъде опасно. Децата например могат да получат опасни спазми в клоните на дихателните пътища. В допълнение, етеричните масла могат да предизвикат алергични реакции, поради което те са особено критични при астматици (и известни страдащи от алергии).

Ако не сте сигурни как правилно да вдишвате сол, помолете Вашия лекар да Ви покаже как да я използвате.

Тагове:  стрес терапии алтернативна медицина