Депресия при бременност

Астрид Лайтнер учи ветеринарна медицина във Виена. След десет години във ветеринарната практика и раждането на дъщеря си, тя премина - по -скоро случайно - към медицинска журналистика. Бързо стана ясно, че интересът й към медицинските теми и любовта към писането са перфектната комбинация за нея. Астрид Лайтнер живее с дъщеря, куче и котка във Виена и Горна Австрия.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Депресията по време на бременност не е необичайна: около една от осем жени е засегната от нея по време на бременността. Ако страхът и тъгата доминират в ежедневието, това може да е признак на депресия. Прочетете тук колко дълго трае бременната депресия и кое лечение е най -ефективно.

ICD кодове за това заболяване: ICD кодовете са международно признати кодове за медицински диагнози. Те могат да бъдат намерени например в писма на лекар или в удостоверения за неработоспособност. O99

Кратък преглед

• Симптоми: Постоянно депресирано, депресивно настроение, загуба на интерес и безрадост, липса на шофиране, несигурност в себе си, чувство за вина, нарушения на съня
• Лечение: Може да се лекува добре с психотерапия, рядко са необходими лекарства
• Продължителност: варира от жена до жена
• Причина: Трудности при адаптирането към новата житейска ситуация, предишни психични заболявания, проблеми по време на бременност, партньорство или в социалната среда
• Какво е депресия на бременността? Продължителна психическа криза по време на бременност, при която доминират чувствата на тъга и страх

Как разпознавате депресията на бременността?

Признаците на депресия по време на бременност се различават от човек на човек. Най -честите симптоми са:

• Депресивно, депресивно настроение

Въпреки че за някои засегнати жени дълго заветното желание се сбъдва с бременността, настроението изведнъж е в най-ниската си точка. Промените в настроението и несигурността също се случват при нормална бременност, но обикновено изчезват сами. Ако негативните чувства станат постоянни, може да има депресия зад тях.

• Загуба на интерес и безрадост

Хобитата и социалните контакти почти не играят роля. Това, което е доставяло удоволствие, става все по -малко важно. Социалното оттегляне и вялостта са червени знамена, които трябва да се вземат на сериозно.

• Неувереност в себе си, чувство за вина

Бременните жени с депресия често изпитват съмнение в себе си. Страхуват се, че няма да могат да развият връзка с детето си или че няма да бъдат добра майка.

Освен това има очаквания отвън: Околната среда обикновено очаква неограничена радост от бременните жени. Ако това не е така, засегнатите жени може да се чувстват неадекватни и виновни.

• нарушения на съня

Тези, които страдат от страхове и притеснения, обикновено спят лошо. Веднага щом тялото се отпусне, започва въртележката на мислите, хората се задушават и се губят в тревогите си. На сутринта те са безсънни и уморени. Твърде малкото сън от своя страна натоварва физическото и психическото здраве в дългосрочен план.

Ако лошото настроение по време на бременност продължава повече от две седмици, моля, консултирайте се с лекар!

Физически признаци

Депресията не само стресира психиката, но може да се прояви и чрез физически оплаквания. Дори засегнатите често не разпознават възможни симптоми като гадене и коремна болка като признаци на депресия, но ги приписват на физическите промени на бременността. Същото важи и за задух и сексуални проблеми: те се срещат при повечето бременности, но също така могат да бъдат признак на депресия.

Понякога физическите оплаквания също могат да бъдат признаци на депресия на бременността!

Промяна в настроението или депресия?

Всяка бъдеща майка е запозната с промените в настроението. Те са хормонални и са част от бременността. Бременните хормони заливат тялото и създават възходи и падения в емоциите. Бременните жени са щастливи и уверени един ден, а на следващия ден са пълни със страхове и страхове. Обаче негативните чувства обикновено изчезват отново, така че основното настроение остава предимно положително. В случай на депресия, от друга страна, тъгата и унинието преобладават трайно.

Границите между промените в настроението и истинската депресия са плавни. Ако се съмнявате, обсъдете мислите си с лекар!

Следродилна депресия

Ако симптомите на депресия се появят едва след раждането през първите дванадесет месеца от живота на детето, лекарите говорят за следродилна депресия. Пуерпериумът е периодът от време между раждането и регресията на физическите промени по време на бременност и раждане. През това време, например, матката отново се свива и раните нараняват. Освен това хормоналният баланс на майката преминава обратно към „не е бременна“. Тази чувствителна фаза е свързана с големи промени. Освен това ежедневието с новороденото е ново предизвикателство.

Ако се появят симптоми на депресия - или веднага след раждането, или няколко седмици и месеци след това - те често не се възприемат като заболяване. По -специално, засегнатите често приписват физически признаци като главоболие, безсъние или загуба на апетит на стреса от новата си житейска ситуация.

Наблюдавайте се и слушайте себе си:

• Много ли плачеш напоследък?
• Реагирате ли по -бързо на дразнене?
• Трудно ли сте да развиете връзка с бебето си?
• Най -вече сте тъжни и изпитвате малко радост?
• Имате ли съмнения дали сте добра майка?

Фазите на несигурност са част от живота. Ако обаче негативните чувства станат постоянни и не изчезнат сами след около две седмици, препоръчително е да потърсите помощ. Първата точка за контакт за психични проблеми след раждането е гинекологът. Ако е необходимо, той организира допълнителни оферти за терапия. Следродилната депресия е добре лечима. Както при бременната депресия, психотерапията обещава добри резултати.

Какво да направите, ако имате депресия на бременността?

Има добри лечения за депресия при бременност. Първата стъпка към възстановяването: вземете сериозно себе си и чувствата си. Депресията не е нещо, от което да се срамувате, а болест - с благоприятна прогноза.

Разговор с хора, на които имате доверие

Ако имате някакви признаци на депресия, моля, потърсете помощ. Първо, доверете се на вашата среда: това може да бъде вашият партньор, майка или добър приятел. Понякога е достатъчно открито да изразявате негативните мисли. Акушерките също са добри контакти. Те познават страховете и притесненията на бременните жени и са запознати с всички теми, свързани с бременността.

Колкото по -добре вие ​​и хората около вас знаете за депресията по време на бременност, толкова по -добре можете да й противодействате. Депресията е състояние, което може да засегне всеки. По -лесно е да се справите с тях заедно!

Медицинска помощ

Ако не излезете от емоционалните си дълбочини дори с подкрепата на личната си среда, моля, потърсете медицинска помощ. Първата точка за контакт при депресия по време на бременност е гинекологът. Първо ще изясни дали това е временно понижено настроение или депресия.

За да направи това, той пита за личното си благополучие и възможните физически оплаквания. Съществуват и въпросници, които улесняват диагностицирането на депресия при бременност. Накрая той изследва бременната жена, за да изключи физическите причини за симптомите.

Ако лекарят диагностицира депресия на бременността, той и бременната жена избират най -подходящата терапия, в зависимост от тежестта и степента на симптомите.

психотерапия

Най -доброто лечение за депресия при бременност е психотерапията. За да направи това, лекарят ще насочи бременната жена към психотерапевт, специализиран в депресията по време на бременност. При тази форма на терапия фокусът е върху открит разговор. Терапевтът работи със съответното лице, за да разработи стратегии за справяне със ситуацията и ги подкрепя при облекчаване на техните съмнения и страхове. Както при всяко терапевтично лечение, резултатите не могат да се очакват за една нощ. Вместо това се изисква търпение. Отделете необходимото време!

Лекарства

Ако психотерапията сама по себе си не е ефективна, лекарят ще предпише лекарства за лечение на депресия на бременността в допълнение към терапията с говорене. Кои средства се използват, зависи от тежестта на симптомите и етапа на бременността. По правило антидепресантите се използват за депресия. Те подобряват настроението и освобождават страха. Въпреки това може да отнеме до две седмици, за да бъдат напълно ефективни. Дори ако тези лекарства се считат за относително безопасни, приемането им не е без риск за нероденото дете - особено през първите няколко седмици от бременността. В някои случаи, например, новороденото може да изпита нарушения в адаптацията. Тук лекарят претегля ползите и рисковете от лечението заедно с бременната жена. По време на лечението той следи отблизо майката и детето и коригира дозата на лекарството, ако е необходимо.

Антидепресантите могат да се приемат само по лекарско предписание. Говорете с Вашия лекар, преди да спрете приема на лекарството или да промените дозата!

Алтернативни лечения

За облекчаване на симптомите са възможни и алтернативни лечения като светлинна терапия, акупунктура и хипноза. Положителният им ефект върху бременната депресия обаче все още не е научно доказан. Обсъдете с Вашия лекар дали тези лечения са подходящи за Вас.

Какво можете да направите сами за депресията на бременността?

В допълнение към медицинското и психотерапевтичното лечение, има няколко неща, които можете да направите сами с депресията на бременността, така че скоро да се почувствате по -добре:

• Говорете открито с близки до вас хора (партньор, семейство, акушерка) за вашите страхове и притеснения. Кризата може да бъде преодоляна по -добре заедно с познати хора.
• Приемете предложения за подкрепа от семейства и приятели (напр. Помощ в домакинството).
• Нищо и никой не е перфектен: ако се борите с депресия по време на бременност, вие не сте лоша майка.
• Останете физически активни, упражненията и спортът допринасят за психическото благосъстояние.
• Бъдете снизходителни към себе си. Несигурността поради новата житейска ситуация е съвсем нормална.
• Не се измъчвайте с мисълта, че сте лоша майка. Това е напълно неоснователно. Депресията по време на бременност е заболяване, което не можете да помогнете, но ще премине отново.
• Не си сам! Разговорите с други засегнати бременни жени могат да ви помогнат да преодолеете собствената си криза. Нека Вашият лекар Ви посъветва къде да намерите подходяща група за подкрепа.
• Бъдете търпеливи със себе си: депресията отнема време за лечение.

Колко дълго трае депресията при бременност?

разбира се

Колко дълго трае депресията при бременност варира при всяка жена. Депресивното настроение може да продължи дни или седмици. Ако не се лекува, депресията може да продължи след раждането и да се превърне в следродилна депресия.

прогноза

Тъй като депресията по време на бременност може да се лекува добре, прогнозата е благоприятна. Важно е лечението да започне рано.

Жените, които са се борили с депресия по време на предишна бременност, имат 60 % риск да я развият отново при друга бременност. В такива случаи има смисъл да се консултирате с лекар или психотерапевт преди появата на симптомите.

Защо възниква депресия по време на бременност?

Не е напълно ясно защо около 12 от 100 жени развиват депресия по време на бременност. Депресията може да настъпи във всяка фаза от живота, включително в периоди, които обикновено са свързани с щастие и радост за повечето жени. Те са сред най -често срещаните психични заболявания по време на бременност.

причини

Причината за бременната депресия често е променената житейска ситуация. За повечето жени бременността е емоционално влакче. Очакването на детето понякога е придружено от притеснения и страхове: Ще бъда ли добра майка? Мога ли да предложа на детето си добро бъдеще? Много бъдещи майки си задават тези и подобни въпроси. Повечето бременни жени имат положителен възглед за бъдещето, но понякога тъгата и страхът могат да излязат извън контрол и да доминират в ежедневието. Възможните причини за това са:

• Трудности с партньора: Ако съществуват проблеми в партньорството преди бременността, жените са изложени на по -висок риск от депресия на бременността. Несигурността в частната среда може да влоши негативните мисли за бременността.
• Проблеми при бременност: Жените, преживели спонтанен аборт или усложнения по време на бременност, обикновено са по -склонни към депресия.
• Предишни психични заболявания: Жените, които вече са страдали от депресия, независимо от бременността, или които са имали други предишни психични заболявания, също са по -склонни към депресия по време на бременност.
• Социална среда: Финансови притеснения, малко подкрепа в семейството или стресови събития в миналото насърчават депресията при бременност.

Какво е депресия на бременността?

Депресията по време на бременност е психично заболяване, което трябва да се лекува професионално. Симптомите са основно идентични с тези на депресията в други фази на живота.

По време на бременността повечето жени изпитват различни емоции, от непреодолима радост до тъга и страх. Тези промени в настроението са хормонални и обикновено няма за какво да се притеснявате. Те са просто част от бременността и обикновено изчезват сами. Ако негативните емоции и тревоги излязат от контрол и продължат повече от две седмици, лекарите говорят за депресия на бременността.

Ефекти върху детето

Депресията по време на бременност не само се отразява на психологическото благосъстояние на бъдещата майка, но може да окаже влияние и върху бебето: Средно децата на засегнатите жени са по-малки и е по-вероятно да се родят по-рано от планираното. Причината за това е, че нероденото дете е изложено на повече хормони на стреса в утробата. След раждането някои бебета се борят с трудности в адаптацията: може да им отнеме повече време, за да пристигнат в новия си свят.

Ефекти върху бременността

Бъдещите майки, които се борят с депресия, често качват малко тегло по време на бременност. Те също са по -склонни да имат гестационен диабет в сравнение с други бременни жени.

Тагове:  грижи за възрастни хора съвет за книга диета