Кафе по време на бременност
Ева Рудолф-Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на Учила е хуманна медицина и наука за вестниците и многократно е работила и в двете области - като лекар в клиниката, като рецензент и като медицински журналист в различни специализирани списания. В момента тя работи в онлайн журналистиката, където на всеки се предлага широк спектър от лекарства.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Може ли кафето да се пие както обикновено по време на бременност? Или трябва да внимавате с това? Много бъдещи майки се интересуват от тази тема, тъй като сутрешното кафе често е обичаният начален ритуал за деня. Но как нероденото дете реагира на кофеина? Прочетете повече за кафето и бременността.
Кофеинът преминава през плацентата
За много хора няма начало на деня без кафе. Бременността е фаза, в която жените не трябва да пият прекалено много. Тъй като стимулантът в кафето, кофеинът, преминава през плацентата безпрепятствено и по този начин също оказва влияние върху нероденото дете. Възрастен разгражда кофеина с помощта на определени ензими (цитохроми). Въпреки това, плодът все още няма тези ензими и следователно не може да разгради кофеина, който получава.
Кафе по време на бременност: по -ниско тегло при раждане
В норвежко проучване почти 60 000 бременни жени бяха запитани за консумацията на кафе. По -късно бебетата бяха оценени по теглото им при раждане. Доказано е, че консумацията на кафе по време на бременност влияе върху растежа на нероденото дете:
Ако бъдещите майки са пили чаша кафе на ден (това съответства на около 100 милиграма кофеин), средното тегло при раждане на бебетата е било 21 до 28 грама и повече под очакваната средна стойност от 3600 грама. С по -голяма консумация на кафе и по този начин по -големи количества кофеин, теглото при раждане намалява допълнително от целта.
При здраво дете тази разлика не е от голямо значение. Но в случай на преждевременно раждане или на зрели новородени с присъщо по -ниско тегло при раждане, това определено може да окаже влияние върху по -късното развитие.
Освен намаленото тегло при раждане, консумацията на кафе по време на бременност не изглежда да има други последици. Приемът на кофеин нито предизвиква преждевременно раждане, нито води до сериозни увреждания на детето. До три чаши кафе през деня са добре. Енергийните напитки са табу за бременните жени.
Кафе по време на кърмене: детето пие с вас
Кърмещите майки също не трябва да консумират твърде много кофеин. В противен случай детето става неспокойно, боли го стомаха и спи лошо. Ако една майка има желание за кафе, черен или зелен чай или кола, тогава най -доброто, което трябва да направите, е да посегнете към тях веднага след кърменето. Тогава тялото има време да разгради кофеина до следващото хранене за кърмене.
Препоръчителна доза кофеин
Според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) бременните жени трябва да консумират максимум 200 милиграма кофеин на ден. Това означава, че по време на бременност могат да се пият до три чаши кафе дневно - при условие, че не се консумират други напитки или храни с кофеин. Тъй като някои енергийни и безалкохолни напитки като кола също съдържат кофеин, до 80 милиграма на чаша. Това е само малко по -малко от същото количество кафе. Кофеин има и в черен и зелен чай - средно 50 милиграма на чаша. Дори какаото и шоколадът съдържат пикап. Бременните жени трябва да вземат това предвид.
Общото правило е: Не е нужно да правите без кафе по време на бременност и други напитки и храни с кофеин, но трябва да следите консумираното количество. Същото важи и за кърменето.
Тагове: тийнейджър алтернативна медицина алкохолни наркотици
