Промени в настроението

и Сабине Шрьор, медицински журналист

Мартина Фейхтер учи биология с избираема предметна аптека в Инсбрук и също се потопи в света на лечебните растения. Оттам не стигнаха до други медицински теми, които все още я завладяват и до днес. Тя се обучава като журналист в Академията на Аксел Спрингер в Хамбург и работи за от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като писател на свободна практика.

Повече за експертите на

Сабине Шрьор е писател на свободна практика за медицинския екип на Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика тя е у дома си в голямо разнообразие от индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Всеки преди е изпитвал промени в настроението: Понякога си тъжен и тъжен, понякога щастлив и пълен с радост от живота - в зависимост от житейската ти ситуация. В допълнение към „нормалните“ промени в настроението, има и патологични форми, например поради депресия или биполярно разстройство. Прочетете всичко, което трябва да знаете за причините, диагностиката и лечението на промени в настроението и разберете какво можете да направите сами срещу безобидните промени в настроението.

Кратък преглед

  • Какви са промените в настроението? Бързо променящи се настроения от радост или еуфория до тъга или агресивност и обратно. Are могат да бъдат "нормални" (физиологични) или болни (патологични).
  • Причини: напр. Хормонална контрацепция с хапчета, пубертет, предменструален синдром (ПМС), менопауза, липса на магнезий или натрий, хипогликемия, мигрена, биполярно разстройство, гранично разстройство, деменция, множествена склероза, болест на Паркинсон, чернодробна цироза, наркомания, бременност , „Бебешки блус“, следродилна депресия, следродилна психоза
  • Кога на лекар В случай на тежки, продължителни или повтарящи се промени в настроението без видима причина. Ако едновременно се появят други психологически или физически симптоми. За промени в настроението по време на пубертета, когато се появят допълнителни симптоми като постоянна тъга, агресивност или хранителни разстройства.
  • Прегледи: първоначална консултация (анамнеза), физикален преглед, неврологичен преглед за проверка на функционалността и проводимостта на нервите, компютърна томография (КТ), магнитно -резонансна томография (магнитно -резонансна томография, МРТ), ултразвук (сонография)
  • Лечение: Подходящо медицинско лечение за причини, свързани с болестта. В противен случай самолечението помага при леки промени в настроението, например с лечебни растения (като валериана, жълт кантарион, черен кохош, монашески пипер, червена детелина по време на менопаузата), омега-3 мастни киселини, препарати от витамин В6, L-триптофан (за ПМС), хомеопатия.

Промени в настроението: причини

Промените в настроението бързо променят емоционалните състояния - от радост или еуфория до тъга или агресивност и обратно. Прави се разлика между физиологични ("нормални") и патологични (патологични) промени в настроението.

Най -важните причини за промяна на настроението включват:

  • Пубертет: Поради физическите и емоционалните промени по време на пубертета, много юноши страдат от раздразнителност и силни промени в настроението.
  • Предменструален синдром (ПМС): Този комплекс от симптоми в дните преди менструацията може да включва например промени в настроението, депресия, вътрешно безпокойство, тревожност, глад за храна, проблеми със съня, газове, коремни спазми и болки в гърдите.
  • Менопауза (климактерична): Характерните симптоми включват горещи вълни, замаяност, гадене, нарушения на либидото (либидо = сексуално желание) и промени в настроението.
  • Дефицит на магнезий: Продължителният дефицит на магнезий може да причини промени в настроението, депресия, намалена толерантност към стреса, тревожност, нервност, главоболие, спазми на прасеца, спазми в гладките мускули (напр. В стомаха, червата, пикочния мехур и матката), сърцебиене и чувство на натиск зад спусъка на гръдната кост.
  • Натриев дефицит: Ако тялото няма достатъчно натрий в дългосрочен план, това може да доведе до нарушения на кръвообращението, ниско кръвно налягане и промени в настроението.
  • Хипогликемия: изтощение, главоболие, нарушения на концентрацията и поведението, раздразнителност, събуждане през нощта, глад за сладкиши и промени в настроението могат да съпътстват хипогликемия.
  • Мигрена: В така наречената продомална фаза (часове или дни преди пристъпа на главоболие) могат да възникнат различни оплаквания като промени в настроението, вътрешно безпокойство, лоша концентрация, желание за хранене, прекомерна жажда, треперене, задържане на вода в тъканта (оток ), нарушения на съня и храносмилането.
  • Биполярно афективно разстройство (по-рано: маниакално-депресивно заболяване): Екстремните промени в настроението оформят клиничната картина на биполярно афективно разстройство. Засегнатите се колебаят между еуфория (мания) и крайно униние (депресия).
  • Гранично разстройство: Хората с граничен синдром се затрудняват да регулират своите силно колебливи емоции. Освен всичко друго, те страдат от насилствени, непредсказуеми промени в настроението.
  • Деменция: С появата на деменция например краткосрочната памет вече не работи надеждно. Освен това пациентите вече не могат правилно да оценяват сложни ситуации и факти. Освен това има проблеми с ориентацията в непозната среда, нарушения на намирането на думи и промени в настроението.
  • Множествена склероза (МС): съпътстващи симптоми на това хронично възпалително заболяване на нервната система са например психични разстройства с промени в настроението и реактивна депресия.
  • Паркинсонова болест (парализа): При това неврологично заболяване нервните клетки в мозъка постепенно се унищожават. В допълнение към основните симптоми на липса на движение до неподвижност, могат да възникнат треперене в покой и скованост на мускулите, промени в настроението и / или нарушения на съня.
  • Цироза на черния дроб: Прогресивното разрушаване на чернодробната тъкан предизвиква симптоми като умора, загуба на тегло, налягане и пълнота в горната част на корема и кожни аномалии, както и симптоми, подобни на деменция, включително загуба на памет, дезориентация и промени в настроението.
  • Наркомания: Зависимите много често страдат от емоционални разстройства като симптоми на депресия и промени в настроението. Това важи и за наркоманията.

Промени в настроението от хапчето

Жените, използващи противозачатъчни хапчета, също са предразположени към промени в настроението. Комбинираните препарати с естроген и прогестин могат да предизвикат депресивни настроения като страничен ефект. Това обаче не се отнася за така наречените мини хапчета, които съдържат само прогестин.

Можете да научите повече за промените в настроението и други нежелани ефекти на противозачатъчните хапчета в статията Странични ефекти - хапче.

Колебания на настроението при бременни жени

Промените в настроението по време на бременност не са необичайни - хормоналните промени и психологическото предизвикателство стоят зад бързата промяна между чувството на щастие и тъга. Промените в настроението обикновено изчезват сами от втория триместър на бременността.

Промени в настроението при млади майки

Много новородени майки страдат от нестабилно настроение в първите дни след раждането. Бързата промяна в чувствата обикновено може да се проследи до една от трите възможни причини:

Следродилен блус („Бебешки блус“)

„Бебешки блус“ (също „бебешки блус“) обикновено се появява между третия и десетия ден след раждането. Признаците са например преувеличена тревога за бебето и бъдещето, сълзливост, униние, затруднена концентрация, раздразнителност, неизвестна досега агресивност, промени в настроението, чувство на объркване и леки нарушения на съня и апетита. Множество експерти възприемат „бебешкия блус“ не като психологическо разстройство, а като нормална реакция на новата майка на многобройните промени, които раждането и ролята на майчинството носят със себе си. През повечето време симптомите отшумяват сами.Бебешкият блус може да се развие и в следродилна депресия.

Следродилна депресия (следродилна депресия)

Следродилната депресия се развива през първите няколко седмици, обикновено до третия месец след раждането, и е едно от най -честите усложнения в пуерпериума. Основните симптоми са постоянна тъга, загуба на жажда за живот и интерес (особено към бебето) и чувство за безполезност.

Експертите подозират, че взаимодействието на няколко фактора предизвиква следродилна депресия. Например липсата на сън, физическото и психическо изтощение, бебетата, които много крещят (крещящи деца) и психичните разстройства в медицинската история на жената или нейното семейство, играят роля.

Следродилна психоза

Това тежко следродилно психично разстройство е много рядко. Обикновено се развива в първите часове или дни след раждането. Експертите разграничават три форми на следродилна психоза:

  • Характерни за маниакалната форма са например хипербола, мегаломания, ниска нужда от сън, както и двигателно безпокойство и заблуди.
  • Депресивната форма, от друга страна, показва типичните характеристики на тежката депресия. Освен това засегнатите губят връзка с реалността.
  • Шизофреничната форма е свързана с изключителна безхаберие, халюцинации, заблуди и нереалност, наред с други неща.

В допълнение към тези три форми на следродилна психоза, могат да се появят и смесени форми.

Колебания на настроението: Кога трябва да посетите лекар?

Ако имате някой от следните симптоми, трябва да се консултирате с лекар:

  • Бързата промяна между върховете и спадовете продължава по -дълго или продължава да се връща.
  • Промените в настроението са много силни.
  • Не можете да обясните промените в настроението си.
  • Забелязвате други психологически и / или физически симптоми.
  • При промени в настроението по време на пубертета се появяват допълнителни оплаквания като постоянна тъга, агресивност или хранителни разстройства.

Промени в настроението: диагноза

Лекарят първо ще говори с вас подробно за вашата медицинска история (анамнеза). Наред с други неща, става въпрос за това колко дълго съществуват промени в настроението, колко тежки са те, дали са били предизвикани от определено събитие и дали се появяват други оплаквания.

За да се установи причината за промените в настроението или да се изключат определени заболявания, на разположение на лекаря са различни прегледи, например:

  • Физически преглед: Физическият преглед е рутинен за пациенти с неясни симптоми като промени в настроението.
  • Кръвни тестове: Дефицитът на магнезий или натрий, както и възможна чернодробна цироза, могат да бъдат разпознати по кръвната картина.
  • Неврологични изследвания: Ако има съмнение за неврологично заболяване като мигрена, множествена склероза, болест на Паркинсон или деменция, лекарят ще провери функционалността и проводимостта на нервите. Електронурографията (ЕНГ) е едно от тези неврологични изследвания.
  • Компютърна томография (CT) и магнитно -резонансна томография (MRT): Това са много подробни образни процедури, които могат да се използват за откриване на неврологични заболявания, които предизвикват промени в настроението, например.
  • Ултразвук (сонография): Ако лекарят подозира цироза на черния дроб, например зад промените в настроението, може да помогне ултразвуково изследване на черния дроб.

Промени в настроението: лечение

Ако промените в настроението се дължат на заболяване, което изисква лечение, подходяща терапия за основното заболяване често също помага срещу промяната на настроението.

Можете също така да направите нещо сами срещу леки промени в настроението:

  • Лечебни растения: Лечебните растения с успокояващ ефект (валериана, маточина, лавандула и др.) Могат например да намалят промените в настроението при предменструален синдром (ПМС). Тогава често се препоръчват билкови препарати с черен кохош и монашески пипер - какъвто е случаят със симптомите на менопаузата. Същото важи и за препарати, съдържащи червена детелина. В допълнение, жълт кантарион често се използва за промени в настроението, депресивни настроения, безпокойство, нервен стомах и нарушения на съня.
  • Витамин В6: Добавката на витамин В6 може да помогне при симптоми на ПМС като нестабилно настроение, задържане на тъкани, чувствителност на гърдите и коремна болка. Приема се в дните преди менструацията. Понякога има смисъл да приемате и витамин В2 и магнезий. Говорете с Вашия лекар за това.
  • L-триптофан: Този протеинов компонент (аминокиселина) се препоръчва и при ПМС. Може да се намери например в мляко, сирене, говеждо месо, птици, картофи и ядки.
  • Омега-3 мастни киселини: Те също имат стабилизиращ ефект върху промените в настроението и се срещат например в рапицата, ореха, соята и лененото масло, както и в рибите с високо съдържание на мазнини като скумрия и херинга. Омега-6 мастни киселини (например в масло от слънчоглед, царевични зародиши и вечерна иглика) могат да помогнат срещу нестабилното настроение.
  • Избягвайте захарта и други прости въглехидрати: тъй като те бързо преминават в кръвта, което предизвиква рязко повишаване на инсулина, понижаващ кръвната захар. В резултат на това нивото на кръвната захар може да падне бързо и рязко, до хипогликемия. Това може да разклати настроението. Сложните въглехидрати са по -подходящи (например в зърнени храни, картофи, зеленчуци).
  • Обмен с други: Особено бременните жени, които страдат от промени в настроението, трябва да говорят с партньора си или близки приятели за чувствата си и / или да обменят идеи с други бъдещи майки, които се чувстват по същия начин.
  • Хомеопатия: Хомеопатите препоръчват Cimicifuga D12, Ignatia C30 и Pulsatilla D12 за промени в настроението. Ефективността на хомеопатичните лекарства обаче е противоречива и не е научно доказана.
Тагове:  Диагностика здрави крака алтернативна медицина 

Интересни Статии

add