"Душата може да контролира болката"
Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.
Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Доколко агонизиращата болка се възприема зависи до голяма степен от психологическото отношение. Д -р Герхард Мюлер-Швефе в интервю за
Д -р Герхард Мюлер-Швефе
Д -р Герхард Мюлер-Швефе е председател на Германското дружество по болезнена медицина e. В. и работи като старши лекар в центъра за болка и палиация в Гьопинген.
Д -р Мюлер-Швефе, нашият ум влияе върху това колко силно възприемаме болката. Това, което един ден много ни боли, лесно можем да отложим на друг. Защо така?
Системата за контрол на болката в мозъка е силно повлияна от нашите емоции. Когато се справяме добре, сме социално добре интегрирани и когато получим достатъчно признание, регистрираме болката по -слабо. Но когато сме маргинализирани или тормозени, или когато сме депресирани, контролът на болката се изключва. И така сигналът за болка се предава неконтролируемо и се възприема по -силно.
Обратно, болката засяга и психиката - тези, които страдат от болка, са по -склонни да изпаднат в депресия.
Хората в болка се оттеглят, губят социалните си контакти, стават самотни. И те губят надежда, защото продължават да имат опит, че животът ги забавя. Всичко това води до депресия. Тогава тези хора не се нуждаят основно от психотерапия, а от болколечение. Обратно, има и депресия, която се изразява под формата на болка - трябва внимателно да разгледате коя е кокошката и какво е яйцето.
Ако усещането за болка и психиката са толкова тясно свързани - може ли болката да се контролира и психически?
Психологическата терапия на болката е дори стандартна. Пациентът се научава да контролира болката чрез душата. Ние наричаме такива техники факир техники. Както при факир на щифта, стимулът на болката е налице, но не се усеща.
Как можете да си представите това?
Една от възможностите е обучение за съзнание. Усещате какво се случва в тялото и след това насочвате и контролирате възприемането на болката. По този начин смисълът на болката в живота също може да бъде променен. Той все още съществува, но вече не е фокусът. Друга възможност са техниките на въображението. Пациентите се научават да използват въображението си, за да променят функциите на тялото си.
И кой няма нужното въображение?
Biofeedback може да помогне за това. Физическите процеси се измерват и правят видими и чуваеми от компютър. Чрез тази обратна връзка пациентът се научава как да променя и коригира процесите в тялото. При главоболие при напрежение например биологичната обратна връзка е много добър метод. Електродите измерват мускулното напрежение, което се превежда в електрически сигнал. Например свирка. Някои пациенти осъзнават само колко са напрегнати в такава ситуация. Когато пациентът се отпусне, звукът става по -тих. По този начин той се научава съзнателно да намалява мускулното си напрежение.
А при пациенти с мигрена?
Страдащите от мигрена също се възползват значително от биологичната обратна връзка. Чрез обратната връзка те се научават да свиват кръвоносните си съдове в главата и по този начин да прекъсват пристъп на мигрена. Трябва да го изпробвате малко, но тогава знаете как работи.
И с това се отървете и от тежко главоболие?
Работи много по -добре, ако се намесите много по -рано, веднага щом забележите, че нещо се готви. Въпросът е да се намали мускулното напрежение навреме, така че тялото да не се налага да изпраща силни предупредителни сигнали, така че главоболията да не възникват на първо място. Човек може да се научи да разпознава такива ранни предупредителни знаци. Това е още по -важно при мигрена. Ако навреме вземете мерки за противодействие, можете да прекъснете пристъпа на мигрена без лекарства.
Тагове: сън алкохол грижи за възрастни хора
