Ето колко са вредни безалкохолните напитки

Лиза Фогел изучава ведомствена журналистика с акцент върху медицината и биологията в университета Ансбах и задълбочава журналистическите си знания в магистърска степен по мултимедийна информация и комуникация. Това беше последвано от стаж в редакторския екип на От септември 2020 г. тя пише като журналист на свободна практика за

Още публикации от Лиза Фогел Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Редовното пиене на сладки напитки не само ви дебели, но и увеличава риска от преждевременна смърт. Захарта и подсладителят имат различни ефекти - но и двете ви разболяват.

Нездравословни храни за угояване

Безалкохолните напитки отдавна се смятат за нездравословни. Те увеличават приема на калории, без да ви зареждат и по този начин са допринасяща причина за затлъстяването и захарния диабет тип 2. Европейско проучване сега разглежда други ефекти върху здравето на подсладените напитки.

Учените са оценили данните от над 450 000 души от десет европейски страни. Средната възраст на участниците е 51 години. Изследователите ги придружаваха повече от 19 години и задаваха въпроси за начина на живот и хранителните навици.

Две безалкохолни напитки на ден увеличават риска от заболяване

Излезе: Участниците, които са били здрави в началото на проучването и са консумирали повече от две чаши (250 милилитра) всякакъв вид безалкохолна напитка всеки ден, са имали осем процента по -висок риск от смърт от заболяване, отколкото участниците, които са имали по -малко от една подсладена напитка на месец консумирана.

Изследователите включват безалкохолни напитки като лимонада, кола, сокове и енергийни напитки - независимо дали са подсладени със захар или подсладител.

Захарта е вредна за червата, подсладителите са скъпи за сърцето

И сладките безалкохолни напитки, и подсладените със заместители на захарта увеличават риска от заболяване - но за различни заболявания. Безалкохолните напитки, подсладени с подсладители, увеличават по -специално риска от сърдечно -съдови заболявания.

Напитките със захар, от друга страна, изглежда благоприятстват по -специално стомашно -чревните разстройства. Това проучване не може да установи връзка между сладки напитки и рак.

Една от четирите напитки Cola and Co.

Сладките напитки все още са популярни сред германците. Проучване на Techniker Krankenkasse установи, че 26 % от 18 до 39 годишните пият подсладени жажда за жажда ежедневно или няколко пъти седмично. По -специално мъжете обичат да използват Coke and Co., 21 % дори редовно. Това е само една от десет жени.

Делът е още по -висок сред учениците: 28 % от студентите редовно пият безалкохолни напитки. Това са само десет процента от жените.

Тагове:  лечебни билкови домашни средства болница сексуално партньорство