главоболие

и Сабине Шрьор, медицински журналист

Сабине Шрьор е писател на свободна практика за медицинския екип на Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика тя е у дома си в голямо разнообразие от индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Главоболие (медицински: цефалгия) е втората най -честа форма на болка след болки в гърба. И децата, и възрастните могат да страдат от него. Повечето главоболия са само временни и безвредни. Тогава домашните средства или прости обезболяващи могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Мигрените и тежките хронични главоболия, от друга страна, изискват специална терапия. Същото важи и ако главоболието е симптом на сериозно заболяване. Прочетете всичко, което трябва да знаете за главоболието тук.

Кратък преглед

Описание: Болки с различна степен (стоене, пробиване и т.н.) и локализация (например едностранна, двустранна, в областта на челото). Общо повече от 220 различни вида главоболие, например главоболие при напрежение, мигрена.
Причини: Първично главоболие: няма разпознаваема причина, но задействания като стрес, липса на течности, работа на екрана, пушене. Вторични главоболия: от високо кръвно налягане, вирусни инфекции, инфекции на синусите, инсулти, наранявания на главата, лекарства, отнемане на лекарства.
Кога на лекар в случай на главоболие, което се появява при деца, бременни жени или след травми на главата, които се повтарят в продължение на седмици или са придружени от гадене, повръщане, повишена температура или схванат врат. В случай на внезапно, силно главоболие или съпътстващи симптоми като объркване, нарушено зрение, слух, реч или съзнание, незабавно се обадете на лекар или лекар на спешна помощ!
Диагностика: Събиране на медицинска история, физически и неврологичен преглед, евентуално кръвни изследвания, образни изследвания (като рентгенови лъчи), изследване на нервната вода (лумбална пункция), прегледи от око, зъболекар или УНГ лекар
Лечение: в зависимост от вида и тежестта на главоболието, например намаляване на стреса, упражнения, медикаменти (като обезболяващи), домашни средства и допълнителни процедури (като масло от мента, хомеопатия, акупунктура), психоанализа или психотерапевтично лечение
Превенция: адекватен сън, здравословна диета, много пиене, избягване на алкохол и никотин, постоянна консумация на кофеин, редовни упражнения, офис гимнастика, упражнения за релаксация

Главоболие: описание

Главоболието може да започне бавно или внезапно. Те могат да бъдат тъпи или пронизващи, много интензивни или едва забележими. Почти никой не е пощаден от тях, повечето хора страдат от тях веднъж или няколко пъти в годината.

Като цяло жените са малко по -склонни да изпитват главоболие от мъжете. Но има разлики: докато жените страдат от мигрена по-често, мъжете са по-склонни да изпитват т. Нар. Клъстерно главоболие. Децата също могат да развият главоболие и мигрена. Броят на случаите обаче намалява с увеличаване на възрастта: Статистически погледнато, всеки над 45 години страда по -малко от пристъпи на главоболие.

Главоболието се разделя на две групи: Първичното главоболие няма установима причина и образува независима клинична картина. Вторичното главоболие, от друга страна, се основава на различно заболяване.

220 различни вида главоболие

90 процента от всички хора с главоболие страдат от главоболие при напрежение. Втората най -честа форма на главоболие е мигрена. И двете форми са сред основните главоболия. Вторичните главоболия се появяват много по -рядко. Причини за това са например страничните ефекти на лекарството, прекомерната консумация на лекарства, болести или наранявания. Международната класификация разграничава над 220 вида главоболие, повечето от които са свързани с конкретно основно заболяване.

Главоболие при напрежение

Това са случайни, леки до умерени главоболия. Вероятно те се дължат на нарушено инхибиране на болката, което може да възникне след дразнене. Интензивността на напрегнатото главоболие нараства бавно. Болката се появява в двете половини на главата, но често засяга само определени области като челото, слепоочията или короната.

Главоболието от напрежение е скучно и притиска мозъка като прекалено стегнат шлем. Страничните ефекти са редки. Болката продължава между половин час и няколко дни. Главоболието с хронично напрежение е, когато болката се появява поне десет дни в месеца. Те са редки.

мигрена

Мигрената засяга засегнатите средно един до шест пъти месечно. Единична мигренозна атака обикновено трае 4 до 72 часа. Постепенно започва с предимно едностранно главоболие. Това обаче може да промени и половината на главата или по -късно да се развие от двете страни.

Мигренозната болка се описва като пулсираща и обикновено е умерена до тежка. Клиничната картина винаги включва странични ефекти като гадене, повръщане, чувствителност към шум или светлина. Между 10 и 15 процента от всички пациенти с мигрена изпитват т. Нар. Аура преди пристъп на болка, която може да бъде придружена от зрителни смущения като трептене пред очите, изтръпване в ръцете и краката и затруднено намиране на думи.

Мигрена и главоболие при напрежение могат да се появят в комбинация.

Главоболие, предизвикано от лекарства

Тези, които приемат определени лекарства твърде често, особено обезболяващи, са склонни към главоболие. Тази така наречена лекарствена болка се увеличава с течение на времето до умерени до тежки, тъпи оплаквания, които се появяват от двете страни. Рядко се появява гадене или повръщане.

Болката винаги възниква, след като лицето е взело лекарства. Често се развива порочен кръг: От страх от болка се поглъщат болкоуспокояващи, които след това причиняват главоболие. Засегнатите след това често увеличават дозата. Други лекарства, например някои антихипертензивни лекарства, също могат да предизвикат главоболие (нитратни главоболия).

Клъстерно главоболие

Клъстерните главоболия са много тежки главоболия, които започват едностранно и бодат зад окото. През повечето време засегнатото око се полива, клепачът се зачервява, подува и носът е запушен.

Клъстерните главоболия често се появяват няколко пъти на ден и след това изчезват в продължение на месеци. Болката се увеличава до максимум в рамките на няколко минути и обикновено продължава между 15 минути и три часа.

Въпреки че причината за тези главоболия е неясна, при някои хора алкохолът, цигареният дим или трептящите светлини изглежда предизвикват гърчове. Като цяло, клъстерните главоболия са редки в сравнение с главоболието при напрежение и мигрена.

Различните видове главоболие

Главоболие се появява на различни места. Местоположението и естеството на болката предоставят информация за вида на главоболието.

Съпътстващи симптоми на главоболие

Гадене, гадене, повръщане, чувствителност към шум и светлина могат да съпътстват главоболие, както и зрителни смущения или депресия. Тези странични ефекти, както и местоположението, вида и продължителността на главоболието дават на лекаря първоначални указания за причината или задействането на симптомите.

Главоболие: причини

Как точно възниква главоболието не е ясно изяснено, въпреки интензивните изследвания. Предполага се, че процесите на развитие, предаване и инхибиране на болката са нарушени.

Първичното главоболие няма установена причина. Те обаче могат да бъдат предизвикани от различни фактори, например:

стрес
Дехидратация
лошо вентилирани помещения
Работа на екрана
Промяна на времето
Липса на сън и нередовен сън
пушене
алкохол
При жените: хормонални колебания по време на цикъла

Вторичното главоболие, от друга страна, винаги може да бъде проследено до заболяване или външни влияния. Най -честите причини включват:

Травми на главата и шийните прешлени, напр. Б. Травма на черепа
Възпаления: менингит (менингит), възпаление на мозъка (енцефалит), темпорален артериит (възпаление на темпоралните артерии), синузит (синузит), възпаление на зъбния корен
Вирусни инфекции като грип
намалена способност на кръвта да абсорбира кислород, например в случай на тежка бронхиална астма, ХОББ, хроничен бронхит
високо кръвно налягане
Дискова херния в шийния отдел на гръбначния стълб
Напрежение на мускулите на врата
Хипогликемия при диабет
Тригеминална невралгия, синдром на Костен
топлинен удар
Остра глаукома (пристъп на глаукома)
Аневризма на мозъка (анормално разширяване на стената на мозъчната артерия)
Инсулт (исхемичен инсулт или мозъчен кръвоизлив)
Мозъчен тумор
Псевдоалергия поради консумация на определени храни, като глутамат („синдром на китайския ресторант“)
някои лекарства като нитрати, естрогени за контрацепция; честа употреба на обезболяващи
отнемане на наркотици

Мозъчните тумори са изключително рядко отговорни за главоболие. Дори и най -тежките главоболия обикновено имат безобидни тригери. В допълнение, обикновено има многобройни допълнителни оплаквания с мозъчни тумори.

Главоболие: кога трябва да посетите лекар?

Ако рядко страдате от главоболие, ако те са поносими и не траят дълго, обикновено помагат домашни средства или леки болкоуспокояващи. Трябва да се консултирате с лекар

ако главоболието продължава да се появява седмици и месеци

ако болката се развие след нараняване на главата или възникне един или повече дни след сътресение
когато се добавят гадене и повръщане
ако треска и / или схванат врат придружава болката

Внезапното, много силно главоболие може да бъде предупредителен знак за остър, животозастрашаващ процес в мозъка - особено във връзка с други симптоми като зрителни, слухови или речеви нарушения, двигателни нарушения, объркване, помътняване на съзнанието или загуба на съзнание. Тогава незабавно се обадете на спешния лекар!

Главоболие при деца

Децата и юношите страдат от главоболие също толкова често, колкото и възрастните. Повечето от тях също са безобидни напрегнати главоболия или мигрена. Въпреки това, тъй като децата често са по -трудни за оценка и описване на болката, препоръчително е винаги главоболието при децата да се изяснява от лекар. Това е особено вярно, ако се появяват редовно.

Главоболие по време на бременност

Мигрените са по -редки по време на бременност. По -специално през последните два триместра бременните мигренозници се борят с хронично главоболие много по -рядко. Ситуацията е различна в началото на бременността: Хормоналните промени през първите няколко месеца увеличават чувствителността към прости пристъпи на главоболие.

Трябва да обсъдите с Вашия лекар дали са разрешени обезболяващи, за да не застрашите детето си. Активната съставка парацетамол се използва най -често при главоболие по време на бременност. Ацетилсалициловата киселина (ASA), ибупрофен, диклофенак и други така наречени НСПВС, от друга страна, не трябва да се приемат от бременни жени.

Ефективна и безопасна помощ са изпитани домашни средства за главоболие, например масло от мента, което трябва да се нанася върху слепоочията, упражнения за релаксация и леко движение на чист въздух.

Много рядко зад главоболието по време на бременност стоят по -сериозни усложнения като прееклампсия (отравяне от бременност). Когато се съмнявате, винаги трябва да потърсите съвет от Вашия лекар.

Главоболие: лечение и съвети

Лечението зависи от вида и тежестта на главоболието. По принцип са на разположение нелекарствени и лекарствени терапии.

За вторично главоболие, в зависимост от причината, могат да бъдат полезни други методи на лечение, например операция за мозъчна аневризма.

Лекарства за главоболие

Има няколко лекарства, които могат да се използват за различни видове главоболие.

Лекарства за главоболие при напрежение

Следните средства могат да облекчат главоболието при напрежение:

Ацетилсалицилова киселина (ASA)
Ибупрофен
Напроксен
Парацетамол
Комбинирани препарати от ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин
Метамизол като резервно лекарство (риск от агранулоцитоза и следователно масивен имунен дефицит)

Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт относно избора и дозирането на подходящо обезболяващо средство. Попитайте също за възможните странични ефекти и взаимодействията с други лекарства, които може да приемате.

Не приемайте болкоуспокояващи повече от три последователни дни и максимум 10 дни в месеца. Тези, които приемат твърде много болкоуспокояващи, могат да се пристрастят и да увеличат риска от главоболие, предизвикано от лекарства.

За да се предотврати пристрастяването към болкоуспокояващи, лекарят може да предпише така наречените трициклични антидепресанти. Те повишават прага на болката. Превантивното лекарство обаче често отнема четири до шест седмици, за да влезе в сила.

Лекарства за мигрена

Следните средства могат да помогнат при лека мигрена:

Ацетилсалицилова киселина (ASA)
Ибупрофен
Парацетамол
Диклофенак
Комбинирани препарати от ацетилсалицилова киселина, ибупрофен или парацетамол и кофеин
Антиеметици за гадене

Тежките пристъпи на мигрена често се лекуват с т. Нар. Триптани под формата на таблетки, като назален спрей или инжекция. Алтернативно, лекарят може да предпише лизин ацетил салицилат (ASA лизинат) като инжекция.

Бета -блокерите като метопролол, пропанолол или флунаризин се използват като профилактика срещу мигрена (те се използват и при високо кръвно налягане). Тази профилактика е полезна, когато пристъпите на мигрена се появяват повече от три пъти месечно, не могат да бъдат ефективно лекувани, пристъпите продължават дълго време и когато лекарствата за болка се оттеглят.

Клъстерно лекарство за главоболие

При екстремни клъстерни главоболия лекарят може да предпише и триптани. Острите атаки могат да бъдат прекъснати и чрез вдишване на чист кислород. При някои пациенти помага и напръскването на локална упойка в ноздрата на засегнатата страна.

Инжекции с ботулинов токсин (ботулинов невротоксин, ботокс)

Инжекциите с ботокс могат да помогнат при тежко засегнати пациенти с мигрена. За тази цел инжекциите с ботокс се инжектират в различни точки на главата, шията и рамото. Ботоксът е мощен невротоксин, който парализира нервите и по този начин може да противодейства на напрежението. Това може да намали тежестта и броя на пристъпите на мигрена. Спринцовките трябва да се освежават редовно, тъй като ботоксът постепенно се разгражда от тялото.

Специално лекарство главоболие

Болкоуспокояващите не могат просто да облекчат болката. Приемането на твърде много твърде често може да причини главоболие. Единственият начин да ги спрете е чрез оттегляне. Това може да се осъществи амбулаторно, частично в болница (дневна клиника) или в болница (например в клиника за болка). В никакъв случай засегнатите не трябва да се опитват да се откажат сами - медицинската помощ е от съществено значение тук и улеснява отбиването.

Лечение без лекарства

Има няколко начина за противодействие на главоболието без лекарства. Тези мерки имат предимно превантивен ефект: те могат да намалят броя и честотата на пристъпите на главоболие.

Релаксация срещу главоболие

Главоболието често е свързано със стреса. Ако страдате от това често, трябва да научите техника за релаксация. Практикувани редовно, това може да намали броя и тежестта на дните на главоболие. Подходящи методи за релаксация са например

Автогенен тренинг
Прогресивна мускулна релаксация
Посредничество
Тай чи
Чи-гонг

Биообратна връзка срещу мигрена

Много може да се направи с мигрена с биологична обратна връзка. С помощта на компютърна програма, която картографира мозъчните вълни, пациентът се научава да им влияе по свое желание. Децата по-специално реагират много добре на тази процедура без лекарства.

Акупунктура за главоболие

Ако имате често главоболие при напрежение, можете да опитате акупунктура. За да направи това, акупунктуристът вкарва игли в определени акупунктурни точки.Голямо обзорно проучване на известния институт Cochrane показва, че акупунктурното лечение с поне шест лечебни сесии предлага добри шансове за трайно облекчаване на това.

Мануална терапия и хиропрактика

Смята се, че напрежението и блокирането в опорно -двигателния апарат могат да причинят напрежение главоболие. В такива случаи физиотерапевтът може да използва техники за мобилизация и специални движения на ръцете, за да разхлаби мускулите и да освободи запушванията.

Хиротерапията, която е една от алтернативните медицински форми на лечение, също има тази цел. Преди всичко премахва запушванията в гръбначния стълб. Дали методът действително помага срещу главоболие, все още не е ясно доказано. По -големите обзорни проучвания стигнаха до противоречиви резултати.

Спорт

Упражнението също има явно положителен ефект върху силата, честотата и продължителността на пристъпите на главоболие. Това се отнася както за главоболие от напрежение, така и за мигрена. Причината: който се движи, разгражда хормоните на стреса. С намаляването на напрежението е по -малко вероятно да се появят главоболия. По -специално спортовете за издръжливост са доказали своята стойност.

Хомеопатия за главоболие

Някои пациенти също се кълнат в хомеопатия, за да облекчат главоболието си. Кои точно глобули трябва да вземете, трябва да зависи от точната форма и причина за болката, например дали наляво или надясно, след консумация на алкохол или прекалено много слънце. Няма обаче научни доказателства, че хомеопатията може да лекува главоболие.

Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS)

Транскутанна електрическа нервна стимулация (TENS) също се използва за лечение на главоболие. За да направите това, електроди се залепват за определени участъци от кожата, през които в тялото се провежда слаб ток. Процедурата е мека и евтина и не се очакват странични ефекти. Ефективността на метода обаче все още не е потвърдена в проучвания.

Психотерапия за главоболие

Психологическите фактори често играят централна роля в развитието, но също така и в поддържането на напрегнато главоболие и мигрена. Мерките за поведенческа терапия, насочени към справяне със стреса по по -здравословен начин, например, могат значително да облекчат тежестта и честотата на пристъпите.

Дневник за главоболие / календар за главоболие

Ако имате често главоболие или сте засегнати от мигрена, можете да водите дневник на болката. Там записвате кога е започнала болката и колко дълго е продължила. Можете също така да записвате възможни задействания като храна, стрес, времето и евентуално етапа на цикъла. Трябва също така да отбележите всички съпътстващи симптоми и лекарства, които сте взели.

Може вече да успеете да изведете типа на главоболието и възможните задействания от записите. Дневникът за главоболие улеснява диагностиката на Вашия лекар и му помага да намери правилното лечение за главоболието.

Домашни средства за главоболие

Болкоуспокояващо не винаги трябва да се използва за главоболие - домашните средства също могат да помогнат. Но какво наистина помага срещу главоболие?

Пиенето на много течности вече е ефективна мярка срещу главоболие. Ако това не е достатъчно, ефективни са леченията с етерични масла, студ и дори чайове. Прочетете най -добрите съвети за главоболие.

Студено за главоболие

Много пациенти смятат, че студът е успокояващ. Ето защо, различни охлаждащи домашни средства работят срещу главоболие.

Охладените компреси на челото и шията могат да успокоят свръхстимулирания мозък и затова са подходящо домашно средство за главоболие. Но други компреси също помагат срещу главоболие. Подходящи са:

Охладете компреса за челото

Охлаждащ компрес за челото разсейва топлината и така облекчава главоболието. Домашното лекарство е лесно за използване: поставете кърпа или кърпа в студена вода, изцедете я и я поставете върху челото си. Покрийте с втора кърпа и я оставете да работи толкова дълго, колкото е студено приятно. Компресът за челото може да се използва толкова често, колкото искате.

Телешко обвиване

Компресите за прасеца също могат да помогнат срещу главоболие - особено ако те са страничен ефект от фебрилна инфекция. Потопете две памучни кърпи в хладна (не ледено студена!) Вода, изцедете ги и ги поставете около прасците на пациента. Покрийте със суха кърпа и оставете да подейства за около десет минути.

Можете да прочетете повече за правилното приложение в статията Обвиване на крака.

Пулсова обвивка

Пулсовите обвивки работят по същия начин. Поставете четири тънки ленти от памучен плат в хладка вода. Температурата на водата за бебета трябва да бъде максимум пет градуса по Целзий под измерената телесна температура, за по -големите деца може да е малко по -хладна.

Изцедете напоените ленти, увийте ги около пулсовите точки на китките и глезените и покрийте всяка със суха кърпа. Оставете го да действа в продължение на десет минути, след което го подновете два пъти (общо, приложете импулсните обвивки три пъти).

Можете да намерите повече информация за опаковките и тяхното приложение в статията Опаковки (пликове) и подложки.

Възглавница със студено зърно

Възглавница със студено зърно (възглавница от черешови костилки) на челото и шията е подходяща и за главоболие. Охлажда се дълго и непрекъснато. Поставете възглавницата в найлонов плик и поставете във фризера за един час. След това го поставете на челото си и го оставете да работи, докато студът е приятен.

Студени отливки

Можете също така да използвате студени спрейове по ръцете или краката или по лицето като домашно средство за главоболие.

Гипси за ръце и крака

Студените удари по ръцете и краката стимулират кръвообращението и притока на кръв и могат да облекчат главоболието. Най -добрата температура на водата е около 18 градуса.

Започнете с водната струя под душа или ваната на ръката или крака и бавно преместете водната струя от външната страна на ръката или крака до рамото или коляното. Задръжте там за кратко и вървете отвътре с водната струя към ръката или крака си. След това избършете водата (не я изсушавайте). Можете да правите студени отливки веднъж на ден.

Гипс за лице

За да направите това, с горната част на тялото наведена напред, оставете водата при около 18 градуса по Целзий да тече над десния слепоочие, челото, лявото слепоочие и след това отново обратно. След това преместете дясната и лявата половина на лицето нагоре и надолу три пъти с водната струя. В края кръгнете лицето три пъти. След това избършете водата или леко потупвайте, не изсушавайте.

Можете да научите повече за леченията в статията хидротерапия.

Етеричните масла облекчават главоболието

Различните етерични масла бързо облекчават главоболието.

Подсилващи и охлаждащи масла от мента, лавандула, розмарин или чаено дърво могат да разсеят главоболието.

Триене на челото

Втриването в челото с разредено масло от лавандула, чаено дърво или мента има релаксиращ ефект и може да облекчи главоболието, наред с други неща. За да направите това, разтрийте челото (и евентуално слепоочията и шията) внимателно с няколко капки разредено масло. Най -добре е да си починете след това.

Масаж на краката

Втриването на краката с разредено масло от лавандула или розмарин насърчава спокоен сън, отпуска, затопля студените крака и може също да облекчи главоболието. За да направите това, затоплете няколко капки масло в ръцете си и след това внимателно разтрийте стъпалото от глезена до пръста за три до пет минути. Не прилагайте твърде голям натиск. Изпълнявайте веднъж или два пъти на ден, за предпочитане след събуждане или преди лягане.

Етеричното масло не трябва да попада в очите или върху лигавиците. Етеричните масла също не са подходящи за бебета и деца, дори могат да бъдат опасни за тях!

Подправка от хрян

Друг домашен лек за главоболие е заливката от хрян. За да направите това, поставете супена лъжица прясно настърган хрян върху марлен компрес. Увийте компреса и го запечатайте. Поставете гарнитурата от хрян върху челото или върху количката за няколко секунди до максимум четири минути.

След това разтрийте зачервената област на кожата с растително масло (например зехтин) и починете за 30 минути до час. Топинг с хрян трябва да правите само веднъж на ден.

Съставките могат да раздразнят лигавиците. Затова покрийте очите си с вазелин и памучни тампони.

Вана за крака от синапено брашно

Ваната за крака с горчично брашно също може да помогне за облекчаване на главоболието.

Можете да прочетете как да използвате правилно ваната за крака в статията за горчица за лечебни растения.

Кафе и чай за главоболие

Какво друго можете да направите с главоболие? В някои случаи чаша кафе може да помогне за облекчаване на главоболието. Съдържащият се кофеин стимулира кръвообращението, разширява съдовете в мозъка и по този начин увеличава притока на кръв. Това ще облекчи болката. Силните кафета като мока или по -специално еспресо трябва да помогнат. Кафето с парче лимон също може да облекчи болката.

Какво друго можете да направите срещу главоболие? Чаят може да има и облекчаващ ефект при главоболие. Черният чай също съдържа кофеин и по този начин разширява стеснените кръвоносни съдове в мозъка.

Чай от мелиса

Чаят от маточина може да се използва и като домашно средство за главоболие. За да направите това, залейте 150 милилитра гореща вода върху 1,5 до 4,5 (съответства на около три до седем чаени лъжички) от изсушените листа (насипни или под формата на торбички чай). Оставете инфузията да се стръми за десет до 15 минути и след това прецедете частите на растението. Можете да пиете чаша чай от маточина два до три пъти на ден.

Помага ли сексът срещу главоболие?

Въпреки че не е класически домашен лек, сексуалната активност - независимо дали с партньор или сама - може в отделни случаи да облекчи главоболието. Поне това се отнася за мигрена и клъстерно главоболие. Това е резултат от проучване на университета в Мюнстер.

Около 60 % от изследваните пациенти с мигрена смятат, че болката е по -малка след сексуална активност. Трафикът засегна и 37 % от тези с клъстерно главоболие. Сексът обаче не беше положителен. При други пациенти главоболието впоследствие се влошава.

Главоболие: диагноза

За да изясни вида на главоболието, лекарят първо ще Ви попита за Вашата медицинска история (анамнеза):

Къде точно е локализирана болката?
Как се усеща болката и колко силен е дискомфортът?
Колко често се появява главоболието и колко трае?
Познавате ли възможни задействания, напр. Б. Инцидент, стрес, интензивни физически натоварвания или чувствителност към времето?
Какви заболявания и фамилна анамнеза има?
Какви лекарства (болкоуспокояващи и т.н.) приемате?

Ако водите дневник за главоболие (вижте по -горе), включените бележки също могат да предоставят ценна информация за вашата медицинска история.

Общ физически преглед следва след вземане на медицинската история. Например, лекарят може да измери пулса и кръвното ви налягане и да изслуша белите дробове и сърцето ви. Полезен е и неврологичен преглед, при който се проверяват рефлексите, чувствителността към стимули и способността за координация. Това може да даде указания за възможни основни заболявания като причина за главоболието.

Резултатите от анамнезата, както и физическите и неврологичните прегледи често са достатъчни, за да се изясни вида и причината за главоболието - особено в случай на главоболие с напрежение и мигрена. Рядко са необходими допълнителни прегледи, например, ако има съмнение за по -сериозно основно заболяване. Например, се използват следните:

Кръвни тестове
Ултразвуково изследване, особено на шийните органи и артериите на врата
Рентгенография на гръбначния стълб и черепа (ако има съмнения за наранявания)
Ядрено -магнитен резонанс (ЯМР)
Компютърна томография (КТ)
Електроенцефалография (ЕЕГ)
Позитронно -емисионна томография (PET): метод на ядрена медицина (изследване със слабо радиоактивно вещество)
Лумбална пункция (извличане на течност от гръбначния мозък), ако се подозира възпаление на нервите или менингите
Ангиография (съдово изображение с контрастно вещество в рентгеновото изображение) на мозъчните съдове за малформации, аневризми и тромбози
допълнителни специализирани прегледи, например очни прегледи, УНГ прегледи или стоматологични прегледи

Предотвратяване на главоболие

В много случаи можете да предотвратите появата на главоболие на първо място с прости мерки:

достатъчен сън с постоянно лягане
балансирана и редовна диета
пийте много вода, особено вода, чай или сок
постоянна консумация на кофеин
малко алкохол
Въздържайте се от никотин
редовни упражнения на чист въздух
Спортове за издръжливост
Офис гимнастика, пет минути няколко пъти на ден
Намаляване на стреса, например с помощта на техники за релаксация като автогенен тренинг или прогресивна мускулна релаксация

Трябва също така да намалите други рискови фактори, които опитът показва, че могат да ви причинят главоболие, като например престой в задушни или шумни помещения или консумиране на определени храни.

Допълнителна информация

Книги:

Успешни срещу главоболие и мигрена: Елиминирайте причините, предотвратете ги целенасочено, стратегии за самопомощ от Хартмут Гьобел, Спрингър
Главоболие и мигрена. Учебникът: Превенция, релаксация, облекчаване на болката от Бенджамин Шефер, TRIAS