Менструална болка

и Сабине Шрьор, медицински журналист

Хана Рутковски е писател на свободна практика за медицинския екип на

Повече за експертите на

Сабине Шрьор е писател на свободна практика за медицинския екип на Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика тя е у дома си в голямо разнообразие от индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Повечето жени са запознати с менструалната болка (дисменорея) от личен опит. Обикновено месечните оплаквания са поносими. Но понякога те стават толкова силни, че сериозно влошават благосъстоянието и представянето в ежедневието. Прочетете тук какво причинява менструална болка, какво можете да направите сами за симптомите и кога трябва да се консултирате с лекар.

Кратък преглед

  • Причини: Болка в първичния период (не се дължи на заболяването): ранно начало на първата менструация, ниско телесно тегло (ИТМ под 20), семейно предразположение, психологически фактори, особено дълъг менструален цикъл. Болка във вторичния период (въз основа на основно заболяване): ендометриоза, миома, полипи, рак, възпаление на гениталните органи, контрацептиви като ВМС.
  • Лечение: В случай на вторична менструална болка, лекувайте основното заболяване. За болка в първичен период: домашни средства като упражнения, топлина, лечебни растения (например дамска мантия, бял равнец, целомъдрено дърво, жълт кантарион), както и акупресура, акупунктура, богата на магнезий диета, хормонални контрацептиви, обезболяващи и антиконвулсанти лекарства, хормонални препарати.
  • Кога на лекар В случай на внезапна менструална болка, болезнено кървене след менопаузата, забележими промени в тежестта и продължителността на менструалната болка и промени в кървенето.
  • Това прави лекарят: Говорете с пациента (анамнеза), гинекологичен преглед, евентуално образни процедури като ултразвук или ядрено -магнитен резонанс (ядрено -магнитен резонанс, ЯМР).

Болка в периода: причини

Много жени страдат от тазови спазми точно преди и по време на менструация. Понякога болката дори излъчва в гърба. Често има и други симптоми като главоболие, диария, гадене и повръщане. Болката се предизвиква от свиване на мускулите на матката. По време на менструация тя се свива като спазъм, за да изгони маточната лигавица, която се образува новомесечно всеки месец, ако не настъпи оплождане.

Периодичната болка може да бъде разделена на:

  • Първична менструална болка: Те се появяват с първата менструация (менархе) и придружават засегнатите жени през менопаузата. Няма физическо заболяване.
  • Болки във вторичния период: Обикновено се проявяват едва на 30 или 40 години и се основават на гинекологично заболяване. Най -вече зад него стои ендометриозата. Лигавицата на матката се утаява извън матката ("разпръсната лигавица на матката"). Полипите, възпалението на фалопиевата тръба и контрацептивите като спиралата също могат да причинят вторична менструална болка.

Причини за болка в първичния период

Първичната менструална болка засяга особено младите, много слаби жени от първата им менструация. Смята се, че между 30 и 50 процента от всички жени в детеродна възраст страдат от тези болки в този период.

Следните фактори благоприятстват първичната дисменорея:

  • ранно начало на първия период (от приблизително 12 години)
  • Ниско телесно тегло: Много слабите жени (ИТМ под 20) страдат по -често от първична менструална болка.
  • Семейно предразположение: Това е предимство, ако майката или сестрите също страдат от менструални болки.
  • особено дълъг менструален цикъл
  • психологически стрес като страх или стрес

Причини за вторична болка

Органичните заболявания са отговорни за вторична менструална болка, например:

  • Ендометриоза: Това е най -честата причина за вторична менструална болка. Засегнатите имат маточна лигавица, разпръсната по телата им, особено в таза. Парчетата лигавица, подобно на лигавицата в матката, са подложени на хормонални промени по време на менструалния цикъл. Когато настъпи менструация, те започват да кървят. Тежките менструални спазми и болезненият полов акт предполагат ендометриоза. Други признаци включват нередовни цикли и зацапване.
  • Миоми и полипи: Това са доброкачествени израстъци по мускулната стена на матката (маточни фиброиди) или лигавицата на матката (маточни полипи). Те могат да причинят зацапване и менструална болка.
  • Рак: Злокачествените тумори на гениталните органи като рак на шийката на матката или рак на яйчниците често растат незабелязано и безболезнено в началото. В един момент обаче се появяват първите симптоми. Особено при продължително, необичайно кървене или кафяво отделяне след менопаузата, трябва да сте бдителни и определено да се консултирате с гинеколог - такива симптоми могат да бъдат признак на рак.
  • Възпаление на гениталните органи: Възходяща вагинална инфекция (колпит) може да доведе до хронично възпаление на фалопиевите тръби, което причинява тежка менструална болка и дискомфорт по време на овулацията.
  • Контрацептиви: Чест страничен ефект на ВМС (вътрематочно устройство, ВМС) са менструални спазми. Те включват менструална болка и повишено кървене.

Болка в периода: лечение

В случай на вторична менструална болка винаги трябва да се лекува основното заболяване.

Има няколко неща, които можете да направите сами за болките в първичния период. Различни домашни средства и билкови добавки са се доказали. Има и обезболяващи и спазмолитични лекарства за тежки оплаквания.

Лекарства за менструални болки

  • Болкоуспокояващи: Особено групата на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС, НСПВС) с активни съставки като ибупрофен, парацетамол и ацетилсалицилова киселина ефективно облекчават болката. Тези лекарства обаче могат да атакуват лигавицата на стомаха. Следователно може да има смисъл да се приема препарат, който предпазва стомаха едновременно.
  • Спазмолитици: Така наречените спазмолитици като бутилскополамин отпускат мускулите и така облекчават менструалните болки.
  • Хормонални препарати: Жените, които понастоящем не искат да забременеят, могат да бъдат лекувани добре с хормонални контрацептиви като хапчето с активната съставка хлормадинонов ацетат (CMA). Изкуствените хормони забавят натрупването на лигавицата на матката по време на цикъла. При месечното кървене се отделя по -малко лигавица, така че кървенето е значително по -малко. Често те дори напълно премахват менструалната болка.

Болка в периода: домашни средства

Различни домашни средства могат да помогнат за облекчаване на менструалната болка. Можете да ги използвате у дома с малко усилия.

Топлината облекчава менструалните болки

Много жени смятат топлината за приятно средство за менструални болки. Защото топлината отпуска спазматичните мускули в корема. Горещата вана може да помогне за облекчаване на менструалните спазми. Къпете се във вода на около 38 градуса за 15 до 20 минути - това е релаксиращо.

Освен това, различни затоплящи домашни средства са подходящи за употреба върху стомаха.

Подложка за корем с лайка

Гореща и влажна подложка за корем с лайка има обезболяващо, спазмолитично и релаксиращо действие. За да направите това, залейте половин литър вряла вода върху една до две супени лъжици цветя от лайка. Оставете варенето покрито за максимум пет минути и след това прецедете растителните компоненти.

След това поставете навита вътрешна кърпа във втора кърпа и навийте всичко на завивка. Оставете това да кисне през горещия чай с висящи краища и след това го изцедете (внимание: риск от изгаряне!).

След това поставете влажната вътрешна кърпа около стомаха си без бръчки. Фиксирайте кърпата със суха кърпа. Извадете подложката след 20 до 30 минути и почивайте половин час след употреба.

Прочетете повече за ефектите на лайката в статията за лечебните растения за лайката.

Картофени опаковки

Картофената обвивка на стомаха също може да помогне за облекчаване на менструалната болка. Картофите съхраняват топлината особено добре и я отделят за дълго време.

Можете да разберете как да приготвите и използвате картофена обвивка тук.

Суха топлина

Топла зърнена възглавница (възглавница от черешови костилки) или бутилка с гореща вода също са подходящи като домашни средства за менструални спазми.

Използвайте тези домашни средства само докато топлината е удобна. Хората със сърдечни заболявания или неврологични оплаквания винаги трябва да се консултират с лекаря си, преди да използват топлина.

Чай за менструални болки

Какво да направите, ако имате менструални болки Да пия чай! Тъй като много лечебни билкови чайове имат болкоуспокояващ ефект, облекчават спазмите и се отпускат. Чайовете от следните лечебни растения са особено подходящи за менструални спазми:

  • анасон
  • Вербена
  • Мелиса напуска
  • мъдрец
  • джинджифил
  • Дамска мантия
  • бял равнец
  • Целомъдрено дърво
  • Йоханис билки

Можете да разберете как правилно да приготвяте и използвате чайовете в съответните изделия от лечебни растения.

Още съвети за менструални болки

Коремен масаж: Нежният коремен масаж може да стимулира естественото движение на червата, да облекчи напрежението и по този начин също да помогне срещу менструални болки. За да направите това, погалете стомаха с две ръце и леко натиснете по посока на часовниковата стрелка за няколко минути.

Движение: Болезнените контракции на матката са свързани с намален приток на кръв към органа. Това може да влоши болката. Нежните спортове като йога, скандинавско ходене или колоездене стимулират кръвообращението, разхлабват мускулите в малкия таз и по този начин помагат срещу болката.

Дори една разходка често е достатъчна, за да облекчи острите менструални спазми.

Диета: Бобовите растения, пълнозърнестият ориз и ядките съдържат особено високо количество магнезий, което предотвратява всякакви спазми.

Акупресура: Акупресурата също може да облекчи менструалната болка. Проучване е показало ефекта на три точки на акупресура срещу менструални болки. Тези седят

  • ширина на ръката под пъпа
  • от вътрешната страна на коляното, на около широчина на ръката под колянната става
  • на кръста в областта на лумбалните трапчинки

Внимателно оказвайте натиск върху тези точки с ръка и масажирайте зоните. Ако имате въпроси по този въпрос, моля, свържете се с Вашия лекар или алтернативен лекар.

Според проучването акупресурата може да предотврати менструални болки. Редовно масажирайте точките няколко дни преди началото на менструацията.

Секс: По време на оргазъм тялото отделя хормони на щастието. В допълнение, тазовите мускули се отпускат по време на сексуалната кулминация и притокът на кръв към цялата долна част на корема се увеличава.

Какво помага при силни менструални болки?

Понякога менструалните болки са особено силни. Домашните средства също могат да помогнат тук. По -скоро те имат поддържащ ефект, например за намаляване на дозата и броя на конвенционалните болкоуспокояващи.

Ако сте имали повтарящи се тежки менструални болки, евентуално придружени от засилено менструално кървене, препоръчително е да се консултирате с лекар, на когото имате доверие. Вероятно зад него може да стои болест.

Период на болка: кога трябва да посетите лекар?

Ако сте имали менструални болки дълго време, това обикновено не е причина за безпокойство. Въпреки това, определено трябва да накарате гинеколог да изясни новите менструални болки. Ако продължителността или тежестта на болката или самото кървене се променят, трябва също да се консултирате с вашия гинеколог. Това е така, защото по -специално вагиналните инфекции могат да бъдат идентифицирани и лекувани на ранен етап, без да причиняват вторични заболявания.

Жените в постменопауза трябва да бъдат особено внимателни, когато получат внезапно кървене. Тъй като те могат да показват тумор на гениталните органи.

Трябва също да посетите гинеколог, ако имате необичайно силни менструални болки, които ви засягат в ежедневието. Това може да се дължи на ендометриоза или друго състояние.

Периодична болка: това прави лекарят

Първо, гинекологът ще говори с вас и ще ви попита подробно за вашите симптоми и вашата медицинска история (анамнеза).

По време на последващия гинекологичен преглед лекарят изследва лигавицата, вагината, матката и яйчниците, за да изключи физическо заболяване като причина за менструалната болка. Той също така проверява правилното прилягане на контрацептиви като ВМС.

Други тестове, като кръвни изследвания, ултразвуково сканиране или лапароскопия (лапароскопия), могат да последват. Може да се наложи и магнитен резонанс (ядрено -магнитен резонанс, ЯМР) или компютърна томография (КТ) - например при съмнение за ендометриоза. Това често е трудно за диагностициране, тъй като малките огнища на маточната лигавица извън матката не винаги са лесни за намиране. След това ЯМР и КТ могат да помогнат

След като лекарят установи причината за менструалната ви болка, той ще започне подходящата терапия.

Тагове:  грижа за краката интервю тийнейджър 

Интересни Статии

add