Хипотиреоидизъм - Диета
Мартина Фейхтер учи биология с избираема предметна аптека в Инсбрук и също се потопи в света на лечебните растения. Оттам не стигнаха до други медицински теми, които все още я завладяват и до днес. Тя се обучава като журналист в Академията на Аксел Спрингер в Хамбург и работи за от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като писател на свободна практика.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.
Хората с намалена активност на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) обикновено трябва да приемат хормонални таблетки за цял живот, за да заменят липсващите хормони на щитовидната жлеза. Не трябва обаче да се приема заедно с богати на калций напитки или храни като мляко, млечни продукти и плодови сокове, тъй като калцият блокира усвояването на лекарството. Тук можете да прочетете всичко, което трябва да знаете за храненето в случай на хипотиреоидизъм!
ICD кодове за това заболяване: ICD кодовете са международно признати кодове за медицински диагнози. Те могат да бъдат намерени например в писма на лекар или в удостоверения за неработоспособност. E89E06E03E00
Защо щитовидната жлеза се нуждае от йод
Щитовидната жлеза се нуждае от йод за производството на хормони - както при хипотиреоидизъм, така и при здрава щитовидна жлеза. Тъй като при йоден дефицит може да се развие гуша (гуша с йоден дефицит) и недостатъчно активна щитовидна жлеза.
Тялото трябва да приема йод чрез храната. Дневното изискване за юноши и възрастни (под 50 години) е 200 микрограма - малко количество, което много хора все още не постигат. Тъй като Германия, както и много други страни от Централна Европа, естествено има недостиг на йод: питейната вода, почвата и по този начин хранителните култури, отглеждани в нея, са с ниско съдържание на йод.
За да може да се покрият дневните нужди от йод, трябва да се обърне специално внимание на диета, богата на йод. След консултация с лекаря може да се наложи да прибягвате до йодни препарати за това.
Диета, богата на йод за хипотиреоидизъм
Храните, богати на йод, са предимно морска риба (като писия, сайда и треска), морски дарове (като скариди и миди в Северно море) и водорасли. Млякото, млечните продукти и яйцата също могат да съдържат големи количества йод, ако животните са получили фураж, богат на йод. Не на последно място, използването на йодирана готварска сол може да помогне за предотвратяване на йодния дефицит. Със или без недостатъчна активност на щитовидната жлеза, яденето на храни, богати на йод, е важно и в двата случая.
Хипотиреоидизъм: Хранене по време на бременност
По време на бременност има повишена нужда от йод, тъй като две щитовидни жлези (майката и детето) трябва да бъдат снабдени с микроелемента. Следователно дневните изисквания за бременни жени са 230 микрограма йод - независимо дали имат недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Само диета с високо съдържание на йод не може да задоволи тези нужди. След консултация с гинеколога, бременните жени също трябва да приемат йодни таблетки, за да предотвратят недостиг. Това може да доведе до образуване на гуша при жените и нарушено развитие на мозъка и нервната система при нероденото дете.
Следователно следните препоръки за адекватно снабдяване с йод се прилагат за бременни жени:
- Яжте морска риба поне два пъти седмично (пикша, сайда, треска, писия)
- пийте редовно мляко
- използвайте само йодирана готварска сол
- предпочитат да ядат храни, приготвени с йодирана готварска сол
- приемайте йодни таблетки дневно (след предварителен анализ на приема на йод от храната и в дозировката, определена от лекаря)
Хипотиреоидизъм: Диета по време на кърмене
Нуждата от йод също се увеличава по време на кърмене, тъй като микроелементът се предава на детето в кърмата. Кърмещите жени трябва да консумират 260 микрограма йод на ден - чрез храна и под формата на йодни таблетки. Това се отнася както за жени с и без недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Диетата и допълнителният прием на йод трябва да следват същите препоръки като за бременни жени.
Тагове: предотвратяване ваксинации алтернативна медицина
