Болки в тялото

Д -р rer. нац. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика тя пише текстове по здравни теми за експерти и неспециалисти и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя е отговорна за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти за известна издателска къща.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Болката в крайниците е едно от най -честите неспецифични оплаквания в общата популация. Те могат да почувстват бодене, дърпане или разкъсване и могат да бъдат много насилствени. Причините им са разнообразни и варират от безобидна настинка до остеопороза до ревматизъм и рак. Прочетете повече по темата: Какви са възможните причини за болки в тялото? Какво помага срещу оплакванията? Кога трябва да отидете на лекар?

Кратък преглед

Причини за болки в тялото: например настинка, грип, възпалени мускули, нарушения на кръвообращението, остеоартрит, ревматизъм, остеопороза, нервни заболявания, тумори
Кога на лекар Ако не сте сигурни дали има безобидна причина за болката или болката в крайниците продължава да се връща, продължава дълго време или се влошава.
Лечение: Ако причината за болката в крайниците изисква лечение, Вашият лекар ще започне подходяща терапия.
Можете да направите това сами: При настинка или грипна болка в крайниците, почивка в леглото и болкоуспокояващи и лекарства за треска (като ибупрофен) често помагат. Ако причината е едностранният стрес или лошата стойка, трябва да ги коригирате или избягвате (напр. Чрез адаптиране на спортното обучение или работното място).

Болки в тялото: причини и възможни заболявания

Всеки има болезнени ръце и крака поне веднъж в живота си. Причините са многобройни. Много често причината е само тежка настинка или грипоподобна инфекция, а после острата болка често е придружена от треска. В други случаи болките в тялото се появяват без настинка и треска. Понякога се причинява от възпалени мускули, но може да бъде причинено и от по -сериозно заболяване. Първо указание за възможната причина за болка в крайниците е нейното протичане - болката в крайниците остра или хронична?

Остри болки в тялото

Внезапната остра болка в крайниците обикновено продължава само часове до дни, може да бъде точно локализирана и обикновено има органична причина (например инфекция или нараняване). Продължителността и интензивността на болката в ръката или крака обикновено корелират със степента на инфекция или увреждане. Задействащите остри болки в крайниците включват:

Инфекции: Настинки, грип, морбили и други вирусни и бактериални инфекции често са свързани с болки. Други често срещани симптоми са главоболие, треска и умора.
Съдова оклузия поради кръвни съсиреци: Ако съсирек се образува в кръвта, той може да затвори съд - или на мястото на образуването му (остра тромбоза), или в друга точка на съдовата система (остра емболия). Ако е засегната ръка или крак, може да се появи остра болка в крайниците. Те започват внезапно и стават много интензивни (болка от унищожение).
Спортни травми или случайни наранявания
Претоварване в спорта
Дългосрочна неправилна стойка на тялото: например вродени или придобити неправилни позиции на краката, неправилни натоварвания поради крака с различна дължина, неправилна стойка при ежедневна работа на бюрото

Например, острата болка в ръката може да бъде причинена от:

Тенис лакът (epicondylopathia humeroradialis)
остър тендинит (например в предмишницата)
неспецифично излъчване на болка в ръцете
излъчваща болка от тесни области в ръката ("посочена болка")

Честите причини за остра болка в краката са например:

Дразнене на седалищния нерв
Пириформен синдром (дразнене или прищипване на пириформис мускула под задните части)
Напрежение на аддукторните мускули на бедрата (издърпайте протегнатия крак обратно)
Бурсит на тазобедрената става (трохантеричен бурсит)
болезнено заболяване на хрущяла на гърба на коляното (chondropathia patellae)
Петна шпора (плантарна фасциопатия)
Болка в ахилесовото сухожилие (ахилодиния)

Хронични болки в тялото

Хроничната болка в крайниците е болка в ръцете и / или краката, която продължава поне три до пет месеца. Засегнатите обикновено не могат повече да определят болката и болката се влошава.

Рискови фактори за хронична болка в крайниците

Хроничната болка в крайниците се характеризира с типична пол и възрастова зависимост. Жените са по -склонни да изпитват постоянна болка в ръката или крака, отколкото мъжете. Общото между двата пола обаче е, че болките в тялото стават все по -чести с възрастта.

Други фактори за развитието на хронична болка в крайниците са:

Емоционално състояние: Тревожността и депресията са известни рискови фактори за развитието на болки в тялото.
Работно място: Голямото физическо натоварване на работното място или изключително заседналите дейности водят до повишени оплаквания в опорно -двигателния апарат. В допълнение, социалната среда на работното място, стресът от работата и удовлетворението от работата са други фактори, които могат да повлияят на появата на болка в крайниците.
Начин на живот: фактори като физическа активност, пушене, консумация на алкохол, затлъстяване и т.н. също увеличават риска от болки в тялото.

Хронични болки в тялото

Хроничната болка в ръцете или краката може да бъде симптом на по -сериозни заболявания. Честите причини са например:

Остеопороза (загуба на кост): При това заболяване костното вещество се разгражда все повече. Последиците са появата на болка в крайниците и лесно счупените кости. Различни фактори участват в развитието на остеопороза (по -възрастна възраст, женски пол, семейно разположение, липса на физически упражнения, недохранване).
Дегенеративни и възпалителни ставни заболявания: заболявания като остеоартрит, ревматоиден артрит и ревматизъм на меките тъкани често са свързани с болка в крайниците, която постепенно се увеличава с дни, седмици и месеци.
Възпаление на сухожилието и сухожилната обвивка: едностранно натоварване, функционални нарушения и неправилна стойка (напр.в областта на предмишницата, бедрото или коляното) може да доведе до болезнено възпаление на сухожилията и / или обвивките на сухожилията. Ако причината не бъде отстранена, болката може да стане хронична.

Рак: Злокачествените туморни заболявания могат да причинят болка в крайниците в допълнение към други симптоми. По -голямата част от болката идва от самия тумор или неговите селища (метастази, например в костите).
Невралгия (нервна болка): Нервната болка в ръцете и краката възниква, когато периферните нерви са повредени - механично (например с подхлъзнат диск), чрез възпаление (например с инфекция с херпес зостер) или метаболитни нарушения (като захарен диабет). Но високата консумация на алкохол също може да увреди нервите и по този начин да предизвика болка в крайниците, наред с други неща.
Исхемии (нарушения на кръвообращението): Хроничните нарушения на кръвообращението в крайниците могат да бъдат придружени от силна болка. Честа причина е втвърдяването на артериите (атеросклероза), например при интермитентна клаудикация (PAD или крак на пушач). При синдрома на Raynaud, съдовите крампи причиняват подобни на атака и понякога болезнени нарушения на кръвообращението, особено в пръстите.
Проблеми в областта на гръбначния стълб: Един пример е фасетен синдром - той може да причини болки в гърба, които могат да се разпространят и до краката. Дразненето на нервните корени в областта на гръбначния стълб (например поради дискова херния) е възможна причина за едностранна или двустранна болка в ръката или крака (например ишиас).

Болка в тялото: можете да го направите сами!

Ако имате остра болка в крайниците в резултат на безобидно инфекциозно заболяване (например настинка), прости мерки като почивка в леглото и леки болкоуспокояващи и лекарства за понижаване на температурата често са достатъчни за облекчаване на болката. Също така трябва да пиете много, за да компенсирате повишените нужди от течности и да укрепите защитните сили на организма.

Някои пациенти се чувстват топли - например бутилка с топла вода или възглавница с топло зърно (възглавница от черешови костилки) - приятно върху болезнените крайници. За други болката в крайниците е по -вероятно да отшуми с охлаждане на домашните средства, например със студени компреси за прасеца.

Ако несъответствията или прекомерното натоварване са причината за болката в крайниците, следните мерки могат да помогнат:

Уверете се, че поддържате добра стойка и, ако е необходимо, тренирайте недоразвити мускули под ръководството на опитен физиотерапевт.
Укрепвайте мускулите на цялата си опорно -двигателна система чрез редовни, леки силови упражнения.
Ако сте с наднормено тегло, намалете теглото си.
Ако трябва да седите дълго пред компютъра, уверете се, че имате правилна стойка, редовни почивки и упражнения за релаксация.
Различните дължини на краката и неправилното разположение на стъпалата могат да бъдат коригирани ортопедично (например със стелки / подметки) или физиотерапия. Понякога запушванията в тазовата област също са спусък за болки в крайниците. Те могат да бъдат решени от опитни терапевти.
В случай на тежка физическа работа, трябва да се опитате да намалите натоварването, да научите нежни техники на работа и да направите използването на помощни средства за правило (презрамки, адаптирани обувки и т.н.). Уверете се, че имате баланс в свободното си време, например чрез подходящи спортове като плуване или колоездене.

Избягвайте едностранно спортно претоварване.
В случай на остър тендинит или тендинит се препоръчва (обширно) временно облекчение и обездвижване. Студените приложения (лед, Coolpad), които повтаряте няколко пъти на ден, осигуряват поддръжка.

Болка в тялото: кога трябва да посетите лекар?

Болките в краката и / или болките в ръцете могат да имат толкова много различни, понякога сериозни причини, че трябва да се въздържате от посещение на лекар само ако имате безобидно обяснение за симптомите си (напр. Настинка, грип, възпалени мускули, безвредни) Спортна травма ).

Трябва да направите спешен медицински преглед, ако болката продължи и / или се влоши. Това може да се дължи не само на сериозни наранявания на опорно -двигателния апарат (счупени кости, наранявания на ставните капсули и др.), Но и на опасни основни заболявания като ревматизъм, остеопороза, захарен диабет или тумори.

Трябва също да посетите лекар, ако съществува риск болките в тялото ви да станат хронични. Това може да се дължи на физическа причина (напр. В случай на продължителен неправилен или прекомерен стрес) и / или може да бъде подсилена от мозъка и така наречената му памет. Например, ако сте склонни към депресия, рискът от хронична болка е по -голям. В такива случаи е много препоръчително да отидете на лекар рано.

Болка в крайниците: какво прави лекарят?

Лекарят ще се опита да открие причината за болката в крайниците, като първо обсъди с вас медицинската ви история (анамнеза). Той пита например от колко време имате болката в козината и къде точно се появява (ръцете и / или краката; едната или двете страни). Опишете също вида на болката (пробождане, ухапване, разкъсване и т.н.) и му кажете дали някои движения влошават болката. Лекарят също ще ви попита за вашите спортни дейности, условията на работното ви място и всички инциденти в миналото.

В зависимост от предполагаемата причина предстоят допълнителни изследвания. Физическият преглед може да даде важни улики. Например, локалните възпаления и инфекции обикновено бързо се разпознават по зачервяване, подуване и тясно определена зона на болка. Ако лекарят подозира ортопедична причина, се посочва по -подробно изследване на опорно -двигателния апарат. Тук лекарят ще обърне особено внимание на походката и стойката на гърба ви и ще усети болезнени зони. Функцията на ставите в болезнената зона, състоянието на околните мускули и сухожилия и сензорните тестове (мускулна сила, рефлекси) също са важни.

Образните процедури като рентгенови лъчи, компютърна томография или магнитно-резонансна томография се използват за допълнително изясняване на увреждането на опорно-двигателния апарат в случай на болка в крайниците.

Понякога кръвните тестове също са полезни, например ако подозирате остра вирусна инфекция като грип или грипоподобна инфекция.

Тагове: палиативна медицина Болести Диагностика