Черният дроб страда в тишина
Луиза Хайне е редактор в от 2012 г. Квалифицираният биолог учи в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и трупа опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в , тя пише и за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска „Kuchen zum Frühstück“.
Още публикации от Luise Heine Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Печено свинско месо, кремообразна торта или наслада на бира - след обилни ястия и напитки, обиколката на бедрото се разглежда с тревога, ако изобщо. Едва ли някой си мисли, че вътрешните органи също трябва да се борят с лакомия. Черният дроб по -специално страда незабелязано дълго време. Резултатът: Мастният черен дроб сега е най -честото чернодробно заболяване - поне десет милиона души в Германия са засегнати.
Капки мазнини в чернодробната клетка
Черният дроб всъщност е отговорен за филтрирането на токсините от кръвта. Той произвежда важни пратеници вещества и ензими и съхранява хранителни вещества. Това включва и мазнини. Въпреки това, ако те се съдържат в големи количества в над 50 процента от чернодробните клетки, това се нарича мастен черен дроб. Черният дроб вече е на път да затлъстее, когато повече от пет процента от клетките му съдържат мастни капки.
Тези капки мазнини едва ли причиняват дискомфорт - черният дроб страда в тишина. Ако не друго, засегнатите се оплакват от подуване на корема, умора, отпадналост или лек натиск в горната дясна част на корема. Сега обаче съществува по -голям риск от възпаление на черния дроб (хепатит) или дори цироза на черния дроб. В най -лошия случай това може дори да доведе до чернодробна недостатъчност. Всеки, който подозира, че черният дроб не работи правилно, трябва спешно да провери чернодробните му стойности.
Невидими запаси от мазнини
В миналото експертите предполагаха, че мастният черен дроб е причинен главно от злоупотреба с алкохол. Междувременно обаче са известни и други фактори, които могат да доведат до натрупване на метаболитен орган. Те включват диабет тип 2, високо кръвно налягане, но също така и някои лекарства като кортизон.
Друг важен - и най -вече влияещ - спусък е диетата. Тези, които постоянно консумират повече калории, отколкото всъщност се нуждаят, развиват видими запаси от мазнини. Това е особено вярно през коледния сезон, когато калорийните бомби са изкушаващи в много случаи.
Наситените мастни киселини, като тези, открити в животинските мазнини, са особено нездравословни. В резултат не само бедрата се закръглят, черният дроб също започва да съхранява мазнини. Индексът на телесна маса (ИТМ) е важен показател за определяне на вероятността от мастен черен дроб: Ако имате ИТМ над 30, вашият черен дроб също е дебел с вероятност от 76 до 89 процента.
Дихател за черния дроб
Добрата новина: Ако увреждането не е твърде голямо, черният дроб може да се регенерира. За да направите това обаче, трябва да й дадете малко дъх. Просто изрежете захарта, алкохола и мазнините за три седмици и се упражнявайте достатъчно. Тогава черният дроб има време да се възстанови.
Ако това е прекалено радикално за вас: също така помага да вмъквате зеленчукова супа от време на време. Някои горчиви вещества са полезни и за черния дроб. Те се намират например в радичо, артишок и брюкселско зеле. Горчивите вещества стимулират производството на жлъчка и по този начин спомагат за смилането на мазнините в храната.
Тагове: тийнейджър бременност мъжко здраве
