Депресия: Спортът защитава и децата

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Отдавна е известно, че физическата активност може да предпази възрастните от депресия. Дали това е така и с децата се разследва едва сега.

Tonje Zahl и нейните колеги от Природонаучния университет в Осло (NTNU) проследяват децата в продължение на четири години и наблюдават дали има връзка между физическата активност и появата на депресивни симптоми.

Бъркай, бий се, поти се

Всъщност беше установено, че след две и четири години тези деца, които са много физически активни, имат по -малко симптоми на депресия от тези, които никога не са тренирали. „Да бъдеш активен, да се изпотяваш и да се движиш наоколо е не само полезно за тялото. Той също така предпазва от депресия “, казва Захл. Това е важно да се знае, тъй като активността вече може да се използва целенасочено в детска възраст, за да се предотврати или да се лекува депресията, добавя съавторът Силе Стейнсбек. Тя обаче подчертава също, че резултатите все още трябва да бъдат проверени в по -големи проучвания.

В изследването са участвали общо 800 шестгодишни деца и техните родители. В началото изследователите измерваха активността на децата с помощта на сензори за ускорение като тези, вградени в смартфони. Те класифицират физическата активност като „активна“, ако кара децата да се потят и да ги задъхват. След две и четири години те интервюираха родителите за психичното здраве на детето си. Самите деца също бяха интервюирани.

Депресия при деца

Депресията при децата лесно се пренебрегва. От една страна, защото симптомите като тъга, тревожност или загуба на интерес често се приемат по -малко сериозно. От друга страна, тъй като техните симптоми често се различават от тези на възрастните. Всъщност депресията е едно от най -честите психични разстройства при децата: около един до два процента от децата в предучилищна и начална училищна възраст са засегнати.

Източници:

Zahl T. et al.: Физическа активност, заседнало поведение и симптоми на тежка депресия в средна детска възраст. Педиатрия, февруари 2017 г.

Прессъобщение от Норвежкия университет за наука и технологии от 31 януари 2017 г .: Физически активните деца са по -малко депресирани

Тагове:  отровни растения от поганка списание домашни средства 

Интересни Статии

add