Лумбаго: Предупредителен изстрел в гърба

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенЕдно грешно движение, необичайно напрежение - и изведнъж ви удря в гърба: лумбаго. Острата болка в кръста, както я наричат ​​лекарите, обикновено отшумява в рамките на няколко дни. Внезапната болка в долната част на гърба все още е предупредителен изстрел за гърба, който трябва да се вземе на сериозно.

"Всеки може да получи лумбаго. Независимо от това, трябва да го използвате като възможност да направите повече за здравето на гърба си. Това е особено важно за хората, които трябва да седят много поради работата си", казва д -р. Йоханес Флехтенмахер, президент на Професионалната асоциация на ортопедите и травматолозите.

Току -що влачен или тежко болен?

Лумбаго се проявява като стреляща болка в лумбалната област. Претоварените междупрешленни стави или напрегнатите и напрегнати мускули на гърба често принуждават засегнатото лице да се наведе. Тригерите за лумбаго са например резки движения, повдигане на тежки товари и усукване, които са благоприятни от слабите и скъсени мускули на багажника.

Докато по -леката болка, която не пречи на ежедневието, обикновено отшумява сама, посещението при специалист е необходимо, ако болката продължава и е силна. Това е особено вярно, ако възникнат съпътстващи симптоми като сензорни смущения или парализа.

"Дори при силна болка, прогнозата за лумбаго обикновено е добра", казва проф. Бернд Кладни от Германското дружество за ортопедия и травматична хирургия. След една до шест седмици лечение, призракът обикновено приключва. В редки случаи обаче лумбаго може да се дължи и на сериозно заболяване на гръбначния стълб. „Може да има дискова херния, която притиска нерв“, казва ортопедът.

Движете се въпреки болката

Хората, засегнати от лумбаго, не трябва да остават в скована облекчаваща поза въпреки болката, а трябва да продължат да се движат активно. Това насърчава изцелението в почти всички случаи. Обезболяващите без рецепта могат да помогнат, но те могат да се приемат само за максимум два до три дни. В допълнение, топлинните приложения, като горещи вани или червена светлина, подпомагат лечебния процес. Тежките физически натоварвания са табу, когато става въпрос за болки в гърба.

Ако това не е достатъчно, ортопедичният хирург може надеждно да облекчи острата болка на правилното място с анестетични инжекции. Физиотерапията и остеопатичното лечение също могат да помогнат.

Обучение за гърба

80 до 85 процента от хората в Германия ще страдат от болки в гърба в даден момент от живота си. Най -добрата превенция са упражненията и силните коремни и гръбни мускули. Необучените хора трябва да го вземат бавно: в разгара на момента мнозина натоварват твърде много неподготвения си гръбначен стълб.

За здрав гръб лекарите препоръчват повече упражнения в ежедневието и редовни упражнения. Освен това трябва да обърнете внимание на удобна за гърба поза - когато седите на бюрото, както и по време на стрес. (вж.)

Източник: Съобщение за пресата на Германското дружество по ортопедия и травматична хирургия (DGOU) e.V., 1 март 2015 г.

Тагове:  стрес медицина за пътуване сексуално партньорство