Как гладуването намалява възпалението

Луиза Хайне е редактор в от 2012 г. Квалифицираният биолог учи в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и трупа опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в , тя пише и за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска „Kuchen zum Frühstück“.

Още публикации от Luise Heine Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенПри гладуване много хора са склонни да мислят за отслабване. Отказът от твърда храна също трябва да има успокояващ ефект при заболявания като захарен диабет, ревматоиден артрит или мигрена. Изследователите сега са дешифрирали защо това може да бъде.

40-дневният период на гладуване започва в Пепелна сряда. За мнозина това е повод да намалят значително светските удоволствия. Докато някои преди всичко искат да отслабнат, други го правят без, защото са „терапевтично гладуване“. Отдавна е известно, че метаболитните промени по време на гладуване имат положителен ефект върху възпалителните процеси. Проф. Vishwa Deep Dixit от Yale School of Medicine и неговият екип сега са изследвали този механизъм и как той влияе върху имунната система.

Алтернативното гориво успокоява имунната система

Те открили, че кетонните тела (ß-хидроксибутирати), които тялото образува от мастни киселини по време на гладно, играят ключова роля. Те се използват като алтернативен източник на енергия за организма по време на глад, строга диета или екстремна физическа активност.

Кетоновите тела не само функционират като гориво, но и успокояват имунната система. Те инхибират т. Нар. Възпаление, комплекс от различни протеини, който седи на повърхността на фагоцитите. Чрез този комплекс фагоцитите се активират и призовават други участници в имунната защита - началото на възпалителен процес. Точно това предотвратяват кетонните тела, като нарушават способността на имунните клетки да комуникират.

Значение за много заболявания

Поне това предполагат експериментите, проведени от изследователите върху изолирани човешки фагоцити и мишки. Последните са отгледани като особено предразположени към възпалителни заболявания. Учените хранят гризачите с диета, богата на кетони, и успяват да докажат, че това намалява възпалението.

"Този механизъм може да бъде от значение при много заболявания, при които възпалителните процеси играят роля", казва Диксит. Чрез гладуване може да се върне стимулираният възпалителен процес, който бушува в организма при диабет, ревматизъм и т.н., обратно в по -нормални канали. Изследователите все още не са успели да направят изявление колко дълго някой трябва да пости, за да се възползва от този ефект. "Следващата ни стъпка ще бъде по -доброто разбиране на молекулярните механизми", каза Диксит пред

Ръководство от експерти на пост

Постенето означава доброволно отказване от твърда храна и луксозни храни за определен период от време. Важно е да пиете достатъчно. Повечето хора постят в продължение на седем дни. Има и два дни за облекчение и два дни за натрупване. При медицинско терапевтично гладуване лечението на гладно обикновено продължава най -малко две седмици, но може да бъде удължено и до четири седмици. Експертите препоръчват гладуване под ръководството на професионалисти, особено ако някой има хронични заболявания.

Източник: Yun-Hee Youm et al. Кетонният метаболит β-хидроксибутират блокира възпалително заболяване, медиирано от NLRP3. Nature Medicine, 2015; DOI: 10.1038 / nm.3804

Тагове:  Новини tcm Болести