Метеоризъм - бременност
Никол Вендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и коректор, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Много бъдещи майки страдат от газове. Бременността и промените, които вървят с нея, означават, че храносмилането се забавя и матката все повече притиска червата, особено когато бременността е в напреднала фаза. Резултатът е метеоризъм, но и надбягване със сода или запек. Разберете тук какво помага срещу безвредните, но досадни газове в стомаха и какво можете да направите превантивно.
Общ дует: газове и бременност
Метеоризмът не е необичайно по време на бременност: хормонът прогестерон гарантира, че гладките мускули се отпускат, включително мускулния слой на чревната стена. Това прави червата мудни и работят по -бавно. Тялото на бременна жена има по -дълго време да абсорбира хранителни вещества от хранителната каша, но по време на храносмилателния процес в червата може да се натрупа повече въздух. Такова прекомерно натрупване на газ в храносмилателния тракт се нарича още метеоризъм или подуване на корема.
Бременността също често върви ръка за ръка с промяна в диетата: Много жени след това обръщат особено внимание на това, което ядат и все по -често избират здравословни пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци. Тази промяна в диетата може да доведе до храносмилателни проблеми, тъй като червата постепенно свикват със здравословния начин на живот. Метеоризмът често се появява особено в началото на бременността.
Бременността също може да предизвика заболявания в храносмилателния тракт по друг начин, особено в последната трета: нарастващата матка и непрекъснато растящото дете оказват натиск върху стомаха и червата, нарушават храносмилането и благоприятстват газовете.
И: бременността и предстоящото раждане предизвикват дискомфорт и нервност при някои жени. Стресът и тревожността засягат стомаха и влошават храносмилателните проблеми. Прекалено бързото хранене и преглъщането също може да доведе до метеоризъм.
Бременност: Как да избегнем подуване!
Бременни или не, следните съвети често могат да ви помогнат да избегнете метеоризъм:
- редовно хранене
- яжте бавно, дъвчете добре
- пийте достатъчно
- много движение
- избягвайте стреса
Какви домашни средства помагат при метеоризъм?
Съществуващият метеоризъм често може да бъде облекчен с домашни средства:
- Билкови чайове от копър, анасон или мента
- топла вана или бутилка с гореща вода
- Масаж на корема (по часовниковата стрелка)
- Почивка и релаксация
Тези домашни средства обикновено са приложими срещу метеоризъм, дори извън бременността.
Метеоризъм: Подходящи и неподходящи храни
Някои храни насърчават образуването на газове, докато други имат успокояващ ефект върху червата. Понякога малка промяна в диетата може да помогне срещу метеоризма.
Какво насърчава метеоризма?
Избягвайте газирани храни като зелеви зеленчуци, бобови растения, лук или неузрели плодове. Ядки, стафиди, много пресен хляб, мая, пълнозърнести храни и някои видове сирена лесно могат да доведат до подут стомах. Бременните жени, които са склонни към газове и газове, също трябва да избягват газирани напитки. Кафе, ледено студени напитки, шоколад, подсладители и мазни храни също насърчават газовете.
Какво облекчава метеоризма?
С мудното черво с повишено натрупване на газ може да се справи с диета, богата на фибри. Винаги трябва да пиете много. Копър, анасон, кимион и мента имат релаксиращ ефект върху червата - и като чай, но и пресен или като подправка. Куркума, кимион, риган, джинджифил и кориандър стимулират храносмилането и облекчават газовете.
Бременност и метеоризъм: кога да посетите лекар?
Ако превантивните мерки, домашните средства и избягването на газирани храни не облекчават метеоризма, трябва да посетите лекар. Това е особено вярно, ако има други симптоми като треска, спазми, гадене, диария или повръщане.
Лекарства против метеоризъм
Бременността и кърменето често поставят ограничения за медикаментозното лечение. По принцип бременните жени трябва да използват лекарствени продукти само след консултация с лекар.
Метеоризмът е безвреден и рядко изисква лекарства за облекчаване. Храносмилателните, спазмолитичните или пенообразуващите агенти (Simeticon, Dimeticon) могат да помогнат. Последните разхлабват газовите мехурчета в червата и по този начин облекчават метеоризма. Бременността и развитието на детето не са застрашени от пеногасителите - активните съставки се считат за безопасни по време на бременност.
Метеоризъм - въздухът трябва да си отиде!
Ако излишните газове искат да избягат под формата на ветрове, не ги потискайте, защото ще се смутите. Всеки ден в червата се образуват до 1000 милилитра газ. Сместа от азот, въглероден диоксид, водород и метан трябва да избяга някъде, в противен случай ще се развие болезнено напрегнат стомах. Ако следвате тези съвети и съвети по -горе, има голяма вероятност да се насладите на бременността и раждането без газове.
Тагове: менопауза първа помощ интервю
