„Обучението работи като бета -блокери“

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Мотото за сърдечна недостатъчност беше: По -спокойно! Сега е известно, че спортът под професионално ръководство значително подобрява качеството на живот. Сърдечният специалист проф. Райнер Хамбрехт обяснява какво може да направи движението

Проф. Райнер Хамбрехт

Проф. Райнер Хамбрехт е главен лекар по кардиология и ангиология в Центъра за сърдечно -съдова медицина в клиниката в Бремен Links der Weser.

Проф. Хамбрехт, слабото сърце не трябва да бъде пощадено. Защо не?

Защото в противен случай скелетните мускули ще бъдат много слаби. Тогава всякакъв вид физическа активност - като изкачване на стълби или ходене на разходка - става много по -натоварваща за пациента. Това означава стрес за тялото. Той освобождава допълнителни хормони на стреса, катехоламините. И точно те са нежелателни, защото могат да имат вредно влияние върху сърцето.

Какво точно се случва, когато хората със сърдечна недостатъчност спортуват?

Преди всичко кръвоносните съдове се тренират, те се разширяват отново и кръвното налягане спада. Тесните съдове са особено проблематични за отслабено сърце. На практика той трябва да използва последните си сили, за да изпомпва съдове, които са твърде тесни. Трябва да мислите за това като за малка помпа, която свързвате към система от тръби. Ако намалите диаметъра на тръбите, ще ви трябва много повече сила, за да принудите течността да преминава през тях.

Така че можете да кажете, че упражненията действат като АСЕ инхибитор - това са лекарства, които се използват например за високо кръвно налягане. Обучението може да се сравни и с ефекта на бета -блокер: Той предпазва сърцето от вредното въздействие на хормоните на стреса.

Колко носи редовното обучение на пациента?

Дори пациенти с напреднала сърдечна недостатъчност могат да подобрят представянето си с 20 до 25 процента. Успяхме да покажем това в проучване. Това е повече, отколкото можете да постигнете с едно лекарство, дори ако упражненията не могат да го заменят. Трябва обаче да останете на топката по време на тренировка. В противен случай положителният ефект ще изчезне най -късно след четири седмици.

Това „повече“ в изпълнение трябва да бъде доста забележимо в ежедневието.

Да, това определено е значително подобрение в качеството на живот. Първоначално са достатъчни 15 минути тренировка за издръжливост три до четири пъти седмично. Можете да допълвате това с внимателна тренировка с тежести. Пациентите обаче трябва да внимават да не натоварват твърде големи тежести. Защото тогава кръвното налягане се повишава - и това е лошо за сърцето.

Отиването до най -близкия фитнес вероятно не е вариант.

Дори е забранено! Преди да направи това, лекарят трябва да провери колко е позволено на пациента да се напряга. А самото обучение също трябва да се ръководи от специално обучени треньори - например като част от група за сърдечни спортове. Някои фитнес студиа обаче имат подходящо обучен персонал, така че няма нищо лошо да ги посетите.

Не се ли страхуват пациентите да използват твърде много от тялото си по време на тренировка?

Не, точно обратното. Повечето пациенти са много мотивирани и наистина искат да подобрят положението си. Например задухът е доста страшен. Благодарни сте за всичко, което помага.

Проф. Хамбрехт, много благодаря за интервюто.

Тагове:  фитнес предотвратяване списание