Диабет: Лечение чрез гладуване?

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Прекъсващ пост! Сок на гладно! Базово гладуване! Доброто старо терапевтично гладуване дойде в голямо разнообразие от няколко години - и изведнъж е доста модерно. Някои се надяват да отслабнат с него, други искат да се научат отново да се радват по -съзнателно. За мнозина обаче здравният аспект е на преден план. Всъщност все повече проучвания потвърждават, че гладуването не само ви поддържа здрави, но и може да ви направи здрави.

Един пример за това е диабет тип 2. "Дори и да не ядете в продължение на 16 часа, метаболизмът на захарта ви се подобрява", казва проф. Стефан Херциг от Диабетния център Helmholtz Neuherberg в интервю за

Не само текущите нива на кръвната захар се възползват от това: „Това е много по -вълнуващо: усвояването и обработката на захарта в организма също се подобрява“, казва диабетологът. Именно тези процеси се нарушават при хора с диабет тип 2. Надяваме се, че постът може да обърне това.

Клетките на тялото реагират слабо на инсулин

Диабетът се развива бавно. Започва с телесните клетки, които реагират все по -малко на хормона инсулин. В този случай лекарите говорят за намалена инсулинова чувствителност или инсулинова резистентност.

Инсулинът има задачата на вратар: той насочва захарта от кръвта в клетките за по -нататъшна употреба. Ако това работи само в ограничена степен, тялото увеличава производството на инсулин, за да поддържа нивото на кръвната захар под контрол. Засегнатият човек остава незабелязан в състояние на т. Нар. Преддиабет: метаболизмът на захарта вече е засегнат, но все още не усещате нищо от него.

Метаболизмът на захарта се възстановява по време на гладуване

„След гладуване хормоните отново могат да работят по -добре. Приемът и преработката на захар се възползват от това “, казва Херциг. Следователно гладуването може предварително да предотврати диабета - това е известно от дълго време. По -специално кандидатите за риск могат да следват тази стратегия. Това включва хора с наднормено тегло и близки роднини на хора с диабет.

Но помага ли гладуването и ако детето е паднало в кладенеца, т.е.диабет тип 2 вече се е проявил? Всъщност различни проучвания сега показват, че точно това може да е възможно.

Започва ли диабетът в черния дроб?

Явно черният дроб играе централна роля в това. Той не само служи за детоксикация на кръвта, но е и един вид транзитен склад за енергия под формата на захар и мазнини. Това е полезно, защото може бързо да снабди тялото с енергия, когато е необходимо. Въпреки това, ако има постоянно свръхпредлагане на хранителни вещества, черният дроб съхранява твърде много мазнини: „80 процента от всички хора с наднормено тегло имат мастен черен дроб“, казва Херциг. В дългосрочен план чернодробната тъкан се възстановява и белези: развива се цироза на черния дроб.

Мастният черен дроб обаче насърчава диабета и дори може да играе ключова роля в болестния процес. Някои изследователи предполагат, че органът се защитава от затлъстяване, като намалява чувствителността си към инсулин. "Но ако черният дроб вече не реагира на инсулин, това също оказва влияние върху общия метаболизъм", потвърждава Херциг. След това могат да работят механизми, които взаимно се подсилват.

Пост срещу мастен черен дроб

Най -ефективното лекарство за мастен черен дроб? Пак е пост! Тъй като черният дроб реагира особено добре на такъв режим на глад. "Ако успеете да разградите чернодробните мазнини, клетките реагират отново по -чувствително към инсулина - в целия организъм", казва Херциг.

За диабетици това може конкретно да означава, че те се нуждаят от по-малко лекарства за понижаване на захарта след гладуване, или че диабетици тип 2, които се нуждаят от инсулин, могат да се измъкнат отново от спринцовката. При някои пациенти балансът на кръвната захар се нормализира до такава степен, че вече изобщо не се нуждаят от никакви лекарства.

Значи тези диабетици са излекувани? „Ефектите, наблюдавани след гладуване, могат да се дължат на подобрена инсулинова чувствителност. Въпросът е дали може да се говори за истинска ремисия “, казва Херциг. Под това се има предвид, че причината за болестта наистина е обърната назад. „Има още нещо в това“, казва диабетологът.

Панкреасът е изтощен

Тъй като инсулиновата резистентност на телесните клетки е само една от причините нивата на кръвната захар да се повишат при диабетици тип 2. В хода на заболяването доставящите инсулин бета-клетки в панкреаса също стават отпуснати, тъй като те постоянно трябва да се борят с инсулиновата резистентност. Най -късно дотогава тялото вече не може да изхвърли излишната захар от кръвта: кръвната захар продължава да расте. „Само когато това се случи, имаме истински диабет тип 2“, казва Херциг.

Рестартирайте за бета клетките

Първоначалните проучвания върху мишки показват, че бета клетките, които са умрели в резултат на гладно, всъщност могат да бъдат реанимирани. "Тази теория вече е в стаята", казва Херциг.

Например изследователи около Dr. Кристиан Баумайер от Германския институт за хранителни изследвания, диабетни мишки на изключително нискокалорична диета, която имитира гладуване четири поредни дни. Захарта и протеините бяха почти напълно елиминирани, хранени бяха само мастни киселини с къса верига. След това бета -клетките в панкреаса на животните всъщност започнаха отново да произвеждат инсулин и нивата на кръвната захар на гризачите паднаха.

Изследователите подозират, че бета -клетките са препрограмирани от режима на глад и са върнати в функционалното си основно състояние. Но също така е възможно да са се образували напълно нови клетки.

Критиците на широко аплодираното проучване се съмняват обаче, че резултатите могат да бъдат прехвърлени на хора. Херциг е предпазливо оптимистичен: „Това би било истинска ремисия“, казва диабетологът.

Постенето действа на всеки етап от заболяването

Нормални нива на кръвната захар чрез гладуване? Шансовете за това са особено добри за диабетици, чието заболяване съществува само за сравнително кратко време. Промените в начина на живот обикновено работят по-добре за тях, отколкото за дългосрочните пациенти. Интензивната спортна програма или значителната загуба на тегло също може да има най -голям ефект върху „пресните диабетици“. Ето защо експертите препоръчват да се предприемат масови действия срещу болестта след поставянето на диагнозата.

Но дългогодишните диабетици също се възползват от програмите за гладуване. В малък казус, изследователи, ръководени от д -р. Сюлейман Фърмли от Университета в Торонто например се опита да направи трима пациенти, страдащи от диабет от 10 до 25 години, независими от изкуствения инсулин с ежедневно периодично гладуване.

Колегите на Херциг в Центъра в Хелмхолц изследват как гладуването може да повлияе на дългосрочните ефекти на диабета. Например, високите нива на захар увреждат бъбреците в дългосрочен план. „Засега няма ефективна терапия за такива нефропатии“, обяснява диабетологът. Изследователите от Helmholz установиха, че органите частично се възстановяват чрез гладуване.

Без гладуване самостоятелно!

Изглежда, че гладуването определено се изплаща на диабетици. Независимо дали става дума за класическо гладуване на Бухингер за една или повече седмици, периодично гладуване с почивки между 16 и 36 часа или диета, имитираща гладуване - има проучвания за всички форми, които доказват, че имат благоприятен ефект върху диабета.

Въпреки това, диабетиците не трябва да преминават през гладуване сами. Херциг спешно ви съветва да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар. По -специално, ако пациентът инжектира инсулин, дозата трябва да се коригира. „Трябва да внимавате да не изпаднете в хипогликемия. В противен случай може да бъде опасно “, предупреждава Херциг. Поради това честите измервания на кръвната захар са задължителни при гладуване.

Кой метод на гладуване е най -добър?

Коя форма на гладуване е най -ефективна, все още е отворена - но и от второстепенно значение: „Трябва да измислиш схема, която да издържиш дълго време“, казва Херциг. Постенето по цял ден два пъти седмично е доста. „Ако можете да го задържите само за седмица или две, това няма да направи много.“ Вероятно най -лесното нещо за повечето хора е да пропуснат едно хранене на ден, например закуска. "Тогава можете да живеете и да се храните нормално през останалата част от деня."

Тагове:  бременност Менструация женско здраве