Едно яйце на ден предпазва от инсулт
Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.
Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Яйцата отдавна се считат за проблемни поради високото им съдържание на холестерол. Отдавна е ясно, че консумацията им не увеличава риска от сърдечно -съдови заболявания поради високи нива на холестерол в кръвта. Сега е доказано, че тези, които ядат яйце всеки ден, дори могат значително да намалят риска от инсулт.
Яйцата са истински хранителни бомби: В допълнение към висококачествените протеини и мазнини, те съдържат и множество витамини и минерали. В края на краищата, растящата мацка трябва да се храни сама с нея, докато се излюпи.
Изследователи от Пекинския университет са проследили развитието на здравето на около половин милион души за средно девет години. В началото участниците дадоха информация за консумацията на яйца, наред с други неща. 13 % казват, че ядат поне едно яйце на ден. Девет процента никога или само рядко са яли яйца.
18 % по -малко сърдечно -съдови проблеми
Ежедневната консумация на яйца се изплати: По време на периода на наблюдение приятелите с яйца имаха 18 % по -малка вероятност да се сблъскат със сериозен сърдечно -съдов проблем като инфаркт или инсулт в сравнение с хората, които ядат малко или никакви яйца.
Ефектът е особено ясен при така наречените хеморагични инсулти. За разлика от по -честите исхемични мозъчни инфаркти, причината за инсулта не е запушен кръвоносен съд в мозъка, а мозъчен кръвоизлив. Такъв хеморагичен инсулт е 26 % по -рядко срещан при хора, които ядат яйце на ден. Изследователите са взели под внимание влиянието на други фактори, свързани със сърдечно-съдовата система, като консумация на алкохол, пушене, физическа активност или индекс на телесна маса (ИТМ) в своите изчисления.
Общо около 84 000 участници са страдали от сърдечно -съдови заболявания през периода на наблюдение и почти 10 000 са починали в резултат на това. Въпреки големия брой участници, от данните не може да се заключи ясно дали консумацията на яйца всъщност е решаваща за намаления риск от инсулт.
270 000 удара годишно
Според Deutsche Schlaganfallhilfe, 270 000 души в Германия страдат от инсулт всяка година. Четири от пет са исхемични инфаркти, 20 % се основават на спукан кръвоносен съд в мозъка. Около 40 % от пациентите умират през първата година след инсулт, 64 % се нуждаят от грижи след това.
В случай на инсулт, времето е мозъкът! Колкото по -бързо се обгрижва пациентът, толкова по -големи са шансовете за оцеляване и максимално възстановяване. Така наречената лизисна терапия, при която кръвен съсирек в мозъка може да се разтвори с помощта на лекарства, обикновено е полезен само за кратък период от време от 4,5 часа.
Вземете сериозно предупредителните знаци
Предупредителните признаци на инсулт често не се приемат достатъчно сериозно, особено ако са краткотрайни. Те включват симптоми на парализа, слабост и изтръпване, особено ако се появяват само от едната страна. Временни нарушения на зрението, нарушения на говора, замаяност и нестабилна походка, силно главоболие и дезориентация също могат да показват инсулт.
Тагове: алкохол първа помощ предотвратяване
