Инфекции на пикочните пътища: Пиенето повече предотвратява
Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Инфекцията на пикочните пътища рядко идва сама: който има такава, обикновено я получава отново и отново. Броят на инфекциите може да бъде значително намален. Просто лекарство: пийте повече!
Според резултатите от американско проучване това се отнася поне за засегнатите, които обикновено пият малко. Тестваните, които пият значително повече всеки ден, намаляват наполовина броя на годишните си инфекции на пикочните пътища.
Отдавна е известно, че пиенето много помага при остри инфекции на пикочния мехур. Лекарите също подозират, че пиенето може да има превантивен ефект и препоръчват на засегнатите пациенти да увеличат приема на течности. „Но смислено проучване никога не е било провеждано“, казва Томас М. Хутон, водещ автор на изследването и директор на отдела по инфекциозни болести в здравната система на Университета в Маями.
Количеството пиене се удвоява
140 жени на средна възраст, които са имали поне три инфекции на пикочните пътища през предходната година и също като цяло са пили малко - около 1,2 литра на ден - са участвали в проучването. Половината от жените поддържат количеството си вода през следващата година, а останалите 70 трябваше да пият 1,5 литра вода дневно в допълнение към предишния прием на течности.
Средно "пиещите вода" успяват да консумират само 1,2 литра допълнителна вода, но с положителен ефект: В периода на изследване от една година жените от контролната група са имали средно 3,1 инфекции на пикочните пътища, докато тези, които беше пил само 1, 6 - почти по -малко от половината. В резултат на това лечението с антибиотици във „водната група“ беше необходимо само наполовина по -често.
„Жените с повтарящи се инфекции на пикочните пътища, които увеличават дневната си консумация на вода в дългосрочен план, са много склонни да се възползват“, казва Хутън.
Питие, топлина, хигиена
Типичните симптоми на инфекция на пикочните пътища включват болезнено уриниране и кръв в урината. Заболяването обикновено се причинява от чревни бактерии, които влизат в тялото от ануса през външния отвор на уретрата. След това те мигрират през уретрата в пикочния мехур.
Но тези, които пият много, също ходят до тоалетната по -често. Това изхвърля бактериите от пикочния мехур и уретрата. Това може да затрудни бактериите да се прикрепят към клетките, които облицоват пикочните пътища, предотвратявайки инфекцията, казва Хутон.
Съвети срещу инфекции на пикочния мехур
Но не само пиенето помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Можете да намерите още съвети тук:
• Дръжте краката си топли и не сядайте на студени повърхности. Винаги поставяйте възглавница под задните части. Когато тялото се охлади, патогените се справят лесно.
• Отидете в банята възможно най -скоро след секс. Микробите веднага се изплакват отново.
• Уверете се, че вие и вашият партньор практикувате внимателна интимна хигиена - особено преди полов акт. Можете да правите без сапун, вода е достатъчна.
• Перете бельото си поне на 60 градуса и не носете прекалено тесни памучни гащи.
• Не възпрепятствайте отиването до тоалетната. Честото уриниране намалява риска от инфекция на пикочните пътища.
• Седнете изправени на тоалетната, това е единственият начин пикочният мехур да се изпразни напълно и микробите се измиват до голяма степен.
• Винаги насочвайте тоалетната хартия отпред назад. Това ще предотврати навлизането на бактерии в уретрата от ануса.
• Пийте кафе и алкохол само в умерени количества. Те могат да раздразнят пикочните пътища. За сока от червена боровинка пък се твърди, че има превантивен ефект.
Тагове: женско здраве анатомия лечебни билкови домашни средства
