Депресия: Високата цена на блокиране

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Второто блокиране засяга емоционалната субстанция на хората: 70 процента се чувстват стресирани - това е с 20 процента повече, отколкото през пролетта на 2020 г. Хората с депресия са особено тежко засегнати.

Професор доктор. Улрих Хегерл

Професор доктор. Улрих Хегерл Сенкенберг професор в Университетската психиатрия в университета Гьоте във Франкфурт на Майн и председател на Управителния съвет на Германската фондация за помощ при депресия.

Липсата на ежедневна структура и липсата на упражнения са особено вредни за тях. Мнозина съобщават, че местата за терапия се отменят и групите за самопомощ се анулират. При 44 процента от засегнатите мъчителните симптоми са се влошили.

Това е резултат от проучване, проведено като част от германския барометър за депресия сред около 5100 души, включително почти 2000 души, страдащи от депресия. разговаря с инициатора, проф. Улрих Хегерл от Германската помощ за депресия, за високата цена на блокирането - и как можете да преодолеете психически извънредната ситуация по -добре.

Проф. Хегерл, второто блокиране изглежда приема хората по -сериозно от първото. Защо така?

При първото блокиране все още съществуваше идеята, че след няколко седмици призрака ще свърши. Сега имаме чувството, че става постоянно. Хората като цяло са по -деморализирани. Подсилваме това, като седим у дома за още по -дълги периоди от време, лош сън и по -малко упражнения. Усещането, че правилата се налагат отгоре, че вече не сте свободен човек, че вече не можете да вземате решения за себе си - всичко това кара значително повече хора да се чувстват депресирани.

Трябва ли да се страхуваме, че в крайна сметка ще изпаднем в депресия?

Не. Първоначално подобни чувства нямат нищо общо с депресията. Това е напълно нормална реакция към условията на живот. Повечето хора смятат, че депресията е нещо, което те сами познават след удар на съдбата, раздяла или пропуснато повишение - че депресията е същото като чувството на депресия в такива ситуации, само по -лошо.

Но това не е така.

Депресията е доста независимо разстройство, което е по -малко зависимо от външни стресови обстоятелства, отколкото повечето хора си мислят. Ако човек има склонността да прави това, тогава изпада в депресия; ако нямате настроение, няма да изпаднете в депресия дори в трудни моменти. Ето защо няма да има епидемия от депресия поради пандемията.

Колко хора са подходящо предразположени?

Около 5,3 милиона души у нас всяка година развиват депресия. Това прави депресията едно от най -често срещаните сериозни заболявания. Продължителността на живота се намалява с десет години при тежка депресия - повече, отколкото при диабет или Covid -19. Причината за това е, че депресията е стрес на цялото тяло, причиняващ и оказващ негативно влияние върху други физически заболявания. Освен това обикновено има нездравословен начин на живот, причинен от депресия, с малко упражнения и лошо хранене. Значително повишеният риск от самоубийство също играе роля.

Ще се увеличи ли броят на самоубийствата сега, тъй като толкова много са далеч по -зле?

Не знам дали самоубийствата ще се увеличат. Страхувам се обаче, че опитите за самоубийство ще се увеличат. Осем процента от респондентите с депресия съобщават съответни мисли, 13 са се опитали да се самоубият през последните шест месеца.

Това много ли е в сравнение с числата, които иначе знаете?

Ако екстраполирате това на населението, получавате около 140 000 опита за самоубийство в рамките на шест месеца - само за подгрупата хора с депресия - това е тревожен и неочаквано голям брой. Въпреки това, тъй като сравнителните стойности все още липсват, не е сигурно дали това е увеличение в сравнение с 2019 г.

Това са последиците от блокирането, за които малко се мисли.

Това всъщност е моето голямо притеснение, че възгледът за процеса на заразяване е стеснен и негативните последици от мерките срещу короната не са записани с достатъчно систематичност и последователност. Централният въпрос е колко страдание и смърт можем да предотвратим чрез мерките - и колко страдание и смърт причиняваме. Нашите данни предоставят аспект от гледна точка на страдащите от депресия.

Как би могло да работи това?

За да направите това, човек трябва да събира последователно данни и да ги събира целенасочено на някои места - не само за депресия, но и за други заболявания като зависимости, инфаркти, инсулти или дългосрочни физически последици от наднорменото тегло, нарушения на съня и липса на упражнения. Някои важни лечения също бяха забавени, защото леглата за интензивно лечение бяха свободни, но след това останаха празни.

Нуждаем ли се от анализ на разходите и ползите?

Можем да оптимизираме мерките само ако внимателно и систематично претеглим всички фактори и ако данните се оценяват от независима комисия от експерти. Това е единственият начин да сме сигурни, че блокирането няма да причини повече щети, отколкото ще предотврати.

Но не можем просто да стоим и да гледаме.

Напротив! Трябва да се направи всичко, за да се избегнат страданията и смъртта от Корона, доколкото е възможно, без да причиняват твърде много страдания и смърт другаде. Това може да успее само ако познавате много добре недостатъците. Като лекар съм длъжен също да обръщам голямо внимание не само на ефектите, но и на страничните ефекти.

Какво могат да направят хората сега, за да се стабилизират психически при блокиране?

Не просто привличайте вниманието към Корона, а се заемете с други неща. Открийте за себе си опери на Вагнер или прочетете дълъг том. Направете седмичен план, за да имате фиксирана структура за ежедневието - и също така планирайте спорт и хубави неща. И помислете дали тези трудни времена предлагат и нови възможности.

Тагове:  кожа грижи за възрастни хора болница