Травматична терапия

Актуализирано на

В момента Юлия Добмайер завършва магистърската си степен по клинична психология. От началото на следването си тя се интересува особено от лечението и изследването на психични заболявания. По този начин те са особено мотивирани от идеята да позволят на засегнатите да се радват на по -високо качество на живот, като предават знания по начин, който е лесен за разбиране.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Травматичната терапия помага на хората да се справят с лоши преживявания. Подобна травма може да разклати собствения поглед върху света и да предизвика чувство на безпомощност и уязвимост. При терапията с травми засегнатите се научават отново да поемат контрола над живота си и да гледат напред. Прочетете тук какво включва травматичната терапия и какво трябва да имате предвид.

Какво е травматична терапия?

Травматичната терапия е специална терапия за хора, които са тежко увредени или страдат от катастрофално преживяване в живота си. Травма може да възникне например от злополука, насилие в детска възраст или от преживяване на природно бедствие. Според Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-IV), травмата възниква, когато човек

• е бил изправен пред действителна или заплашена смърт,
• е бил сериозно ранен или
• физическата неприкосновеност на собствената или чужда е била застрашена и ...
• ... тогава човекът изпитва силен страх, безпомощност и ужас.

Но не всеки лош опит е травма. Зависи от стреса на заинтересованото лице към ситуацията. Ако човекът не може да се защити или да избяга в ситуацията, се развива силна безпомощност, която продължава дори след преживяното.

В резултат на това засегнатите се опитват да избягват ситуации, които им напомнят за травмата. Независимо от това в главата ми постоянно се появяват непоносими спомени. Често травмата води и до пропуски в паметта, повишена нервност, нарушения на съня и затруднена концентрация. При много от засегнатите тези симптоми отшумяват след кратко време. Въпреки това, около 15 до 25 процента от засегнатите остават травмирани и развиват посттравматично стресово разстройство. Травмата може също да предизвика депресия, личностни разстройства, тревожни разстройства и зависимости.

В допълнение към такива психични проблеми, физическите заболявания също могат да показват непреработена травма. Посттравматичното стресово разстройство например увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, астма и артрит, наред с други неща.

Травматичната терапия може да помогне на травмираните хора да намерят пътя си към нормален живот. Тя може да се осъществи в контекста на поведенческа терапия, но и в дълбоки психологически процедури. Има както амбулаторни практики, така и клиники, специализирани в терапията с травми.

Кога правите травматична терапия?

Травмотерапията помага на хора, които са обременени от преживяна травма. В някои случаи обаче засегнатите не могат да си спомнят травмата. Възможно е лицето да е било още малко дете по това време или да е потиснало преживяването. В тези случаи може да помогне психотерапевт или психиатър.

Първо психотерапевтът или психиатърът ще поставят диагноза и след това ще предложат подходяща терапия. Ако присъстват няколко психични разстройства едновременно, в някои случаи те трябва да бъдат лекувани преди травматична терапия. В случай на зависимости, например, пациентът първо се насочва към клиника за зависимости или клиника за наркомании. Ако има тежка депресия, терапевтът ще даде приоритет на лечението.

Травматична терапия: деца и юноши

Травматичната терапия се използва и при деца и юноши. Терапевтичната подкрепа в случай на травма на тази възраст е много важна, в противен случай съществува риск от негативни ефекти в зряла възраст. Дори ако децата са твърде малки, за да си спомнят по -късно по време на травматичното преживяване, това често оказва влияние върху тяхното психическо и физическо здраве.

При травматичната терапия с деца и юноши акцентът е върху създаването на безопасна среда за малкия пациент. Полагащите грижи допринасят за справянето с травмата, като дават на детето или младежа усещане за сигурност и структури.

Какво правите в терапията с травми?

Терапевтите адаптират лечението според тежестта на травмата. Те правят разлика между:

• Травма тип I, която се е случила веднъж (например тежка катастрофа)
• Травма тип II, която се появява многократно (напр. Продължително насилие)

По принцип обаче процесът на травматична терапия е разделен на следните фази:

1. Стабилизиране

В началото на травматотерапията целта е да се облекчи пациента и да се стабилизира емоционално. Предпоставка за това са добрите отношения между пациент и терапевт. Пациентът трябва да се чувства комфортно с терапевта и да му има доверие. За да не навреди на пациента си, терапевтът трябва бавно да се доближи до преживяването.Твърде бързата процедура би затрупала пациента. Стабилизационната фаза отнема много време, особено при пациенти, които са били изложени на травма тип II.

Използват се различни техники за стабилизиране в терапията на травмата. Например, пациентът трябва психически да отиде на безопасно място. Това трябва да е място, където той да се чувства комфортно и защитен от опасност. На това място пациентът може да включи вътрешни помощници в изпълнението. Те стоят до него и защитават уязвимите му части. Тези помощни средства са разработени в терапията с травми, така че по -късно пациентът да може да ги използва сам, ако възникнат страхове.

2. Обработка на травма

Експертите препоръчват когнитивно -поведенческа терапия за лечение на травма. За да се справи с травмата, пациентът трябва активно да се справя с опита в когнитивно -поведенческата терапия. За да направи това, терапевтът изправя засегнатото лице със страховете му. Например, ако лицето е в автомобилна катастрофа, терапевтът ще го насърчи да шофира отново. Защото избягването на страшните ситуации увеличава страха. Чрез конфронтацията пациентът научава, че страховете му няма да се осъществят. Всеки път, когато шофирате кола, страхът намалява.

Терапевтът също преподава техники, които засегнатите могат да използват, за да контролират тревожността си. Това включва дихателни техники или спира мисли.

В контекста на травма пациентите често описват чувство за вина. Например, жертвите на изнасилване често се чувстват отговорни за това, което им се е случило. Следователно важна част от терапията с травми е също да се променят тези разрушителни мисли и да се отървем от чувството за вина.

Справянето с травмата има смисъл само ако пациентът е в състояние да регулира чувствата си и да облекчи всяко напрежение, което може да възникне. Хората, които са били изложени на травматични преживявания за дълго време, първо трябва да възвърнат тази способност. Пациентите, които страдат от силна дисоциация или имат мисли за самоубийство, както и тези, които са малтретирани и които все още са в контакт с извършителя, не трябва да се сблъскват с тяхната травма.

Травматична терапия: EMDR

Има различни техники за справяне с травмата. Често използвана и призната процедура е EMDR (= Десенсибилизация и преработка на движение на очите, т.е. десенсибилизация и преработка на движенията на очите). EMDR травматичната терапия е свързана с десенсибилизиране на пациента с помощта на движение на очите и обработка на травматичния опит:

Пациентът се впуска в емоционално травмиращото преживяване. Междувременно терапевтът бързо движи ръката си последователно наляво и надясно. Пациентът трябва да следва ръката на терапевта с поглед. Този процес се повтаря, докато страхът не отшуми.

Движението на очите е подобно на това при REM сън. В тази фаза на съня хората имат много ярки сънища и обработват ситуации, които са преживели. Движението на очите трябва да улесни пациента да си припомни и обработи спомени.

EMDR се използва както в поведенческата терапия, така и в психоаналитичните форми на терапия за справяне с травма.

3. Интеграция

Травмираните хора многократно страдат от внезапни, неприятни спомени. Често се чувствате безпомощни на милостта на тези мисли и чувства. Целта на травматичната терапия е пациентът да си възвърне контрола над чувствата, мислите и действията си.

При терапията пациентът трябва съзнателно да предизвиква стресови спомени и по този начин да придобие контрол над тях. След това травматичните преживявания се обработват, докато не станат част от историята на живота. Интегрирайки го в собствената си биография, травмата се превръща от постоянна заплаха в опит от миналото. Едва когато пациентът е готов да остави травмата след себе си, той е в състояние да оформи активно настоящето и бъдещето си.

Съпътстващи лекарства

Ако е необходимо, може да се използва лекарство, което да придружава терапията. Например, се използват антидепресанти (например флуоксетин) или антипсихотици (например оланзепин). Те обаче не трябва да се приемат дългосрочно и не са заместител на психотерапията. В повечето случаи травматичната терапия работи по -добре от медикаментите. Следователно лекарствата се препоръчват само ако пациентът, в неговото състояние, не е в състояние да участва активно в психотерапията.

Какви са рисковете от травматичната терапия?

Справянето с травмата крие риск от ретравматизация - пациентът отново изпитва изключително стресиращи чувства като безпомощност и неспособност да действа. Спомените за травматичното преживяване могат да станат толкова силни, че пациентът да се чувства така, сякаш всичко се случва отново.

Подобна ретравматизация втвърдява неблагоприятните начини на мислене и уврежда изключително много терапевтичния процес. Ето защо е важно лечението на травмата да се извършва от обучен терапевт. Това може да помогне на пациента да обработи преживяванията със специални техники, без да губи контрол.

Въпреки това, ретравматизация може да възникне и извън терапията с травма поради определени стимули. Възприемането на шумове или миризми, които напомнят на засегнатия човек за травмата, може да предизвика силни страхове.

Какво трябва да взема предвид след травматична терапия?

В сънотерапията често се събуждат чувства и спомени, които може би са били заровени дълбоко в несъзнаваното. Следователно в началото на терапията с травма състоянието на пациента може да се влоши за кратко. Често болезнената конфронтация обаче е необходима за постигане на дългосрочно подобрение.

Дори след терапевтичната сесия чувствата и мислите ще продължат да работят вътре. Следователно като пациент трябва да отделите време след сесията и да подредите чувствата си.

Емоционалната обработка продължава дори по време на сън. Кошмарите не са рядкост след преодоляване на травмата. Дори и да са плашещи, интелектуалната конфронтация е положително развитие. Обсъдете всякакви кошмари, които се случват, и как да се справите с тях с вашия терапевт.

Ако симптомите Ви продължават към края на травматичната терапия, може да се наложи терапията да бъде удължена. В някои случаи смяната на терапевт има смисъл - например, ако химията не е правилна или необходимата основа на доверие вече не е налична. Ако преди това сте използвали амбулаторна терапия, трябва да помислите за стационарна травматична терапия, ако симптомите Ви са много тревожни или продължават дълго време.

Тагове:  лабораторни стойности пушене tcm