Доброволчество: Помагането укрепва сърцето

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенТези, които правят добро за своите ближни, укрепват здравето си в същото време. Дори час общественополезен труд седмично може да подобри рисковите фактори за сърдечно -съдови заболявания, показва проучване с канадска младеж.

Социално активен

За експеримента екипът, ръководен от Dr. Хана Шрайър от Университета на Британска Колумбия 106 десетокласници. Половината от 15 до 16 годишните са участвали в десетседмична благотворителна програма. Те се грижеха за по -малки деца с домашните им и развлеченията по един час седмично. Останалите тийнейджъри бяха в списъка на чакащите за благотворителна дейност през този етап.

В началото и четири месеца след експеримента изследователите определят различни параметри на доброволците, включително индекса на телесна маса (ИТМ), както и нивата на възпаление и стрес в кръвта. Те влияят върху сърдечно -съдовия риск. Те също използваха психологически тестове, за да определят самочувствието, психическата стабилност, настроението и съпричастността на участниците. Всички измерени стойности бяха приблизително еднакво разпределени в двете групи в началото на проучването.

Намаляване на сърдечния риск

Четири месеца след началото на проучването изследователите установяват, че младите хора с нестопанска цел са се възползвали по отношение на здравето: нивото на хормона на стреса кортизол е по-ниско, отколкото когато са започнали работа.

Стойностите на възпалението, като пратеника вещество интерлевкин 6. Паднаха също. Те са индикация за подсъзнателни възпалителни процеси в организма. От тях знаем, че те допринасят за развитието на съдови промени (атеросклероза) в дългосрочен план и по този начин увеличават риска от инфаркти и инсулти.

Освен тези положителни ефекти, ИТМ на младите помощници също се подобри. Това е от значение за сърцето, доколкото наднорменото тегло също насърчава развитието на атеросклероза и други подобни.

Подобрено настроение

„Беше много обнадеждаващо да се види до каква степен доброволческият труд подобрява здравето на подрастващите“, казва директорът на изследването Шрайер. Младите хора биха се възползвали най -много, ако ценностите им за съпричастност и безкористност се повишиха особено рязко - и настроението им се подобри в хода на експеримента.

Сърдечно -съдовите заболявания остават убиец номер едно в западните държави. Първите признаци на заболяването се проявяват в юношеството. Предишни проучвания показват, че психологическите фактори като стрес и депресия, но и психическото благосъстояние влияят върху риска от заболяването. (вж.)

Източник: Hannah M. C. Schreier: Ефект от доброволчеството върху рисковите фактори за сърдечно -съдови заболявания при юноши, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-6. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100

Тагове:  зъби домашни средства медицина за пътуване 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации