Дефицит на витамин А.
Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския отдел и сертифициран съветник по обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Дефицит на витамин А може да възникне, когато тялото не получава достатъчно витамин А или абсорбцията на витамин в червата е нарушена. Като ранен симптом на дефицит на витамин А могат да се развият така наречените петна на Бито. Това са белезникави, изсъхнали петна в областта на пукнатините на конюнктивата. Научете повече за ефектите от дефицита на витамин А тук.
Дефицит на витамин А: Кой е изложен на риск?
Според Световната здравна организация (СЗО) дефицитът на витамин А е налице, ако съдържанието на витамина в кръвната плазма е по -малко от 10 микрограма на децилитър (µg / dl). Но дори диапазонът предварително (между 10 до 20 µg / dl) се разглежда като началото на дефицита.
Дефицитът на витамин А е най -често срещаният дефицит на витамин в света. Това е особено често в развиващите се страни. В Германия и други индустриално развити страни доставките на витамин А като цяло са добри. Рискови групи за дефицит на витамин А са недоносени бебета, деца, податливи на инфекция, бременни и кърмещи жени, хора над 65 години и хора с неадекватна, предимно растителна диета. Тъй като мастноразтворимият витамин А е предпочитан в животинските храни. Растителната храна съдържа прекурсори (каротеноиди), които след това се превръщат в активен витамин А в организма.
Дефицит на витамин А: причини
Липсата на витамин А може да има различни причини:
- недостатъчен прием (например небалансирана диета)
- трудно усвояване (напр. поради стомашно -чревни заболявания)
- лош капацитет за съхранение (например при злоупотреба с алкохол)
- повишена нужда, която не е удовлетворена (например по време на бременност)
Временно ниските нива на витамин А могат да се появят и при някои инфекциозни заболявания, като морбили.
Дефицит на витамин А: Симптоми
Освен всичко друго, витамин А играе важна роля във визуалния процес. Особено необходимо е за здрач и нощно виждане. В резултат на това хората с дефицит често имат проблеми с първото виждане в здрач (нощна слепота). В крайни случаи дефицитът на витамин А може да доведе до слепота.
Така наречените петна на Бито (белезникави петна в областта на пукнатината на конюнктивата) също могат да се появят като ранни симптоми.
Други възможни симптоми на дефицит на витамин А:
- удебелена, суха конюнктива
- Язви на роговицата, вероятно с топене на роговицата в почти неотговарящо око (кератомалация)
- Корнизация на кожата и лигавиците в дихателните, храносмилателните и пикочните пътища
- отслабена имунна система
- при деца забавен растеж
- Нарушаване на производството на сперматозоиди
Дефицит на витамин А: ефекти при бременност
Според Германското общество по хранене, бременните жени трябва да консумират 1,1 милиграма витамин А на ден от 4 -ия месец. Това е повече от препоръчителното дневно изискване за жени с детероден потенциал извън бременността (между 0,8 и 1,0 милиграма, в зависимост от възрастта).
Ако бъдещите майки развият дефицит на витамин А, това може да повлияе не само на собственото им здраве, но и на здравето на нероденото дете: според проучванията, развитието на детето може да бъде нарушено, ако има твърде малко витамин А.
Бъдещите майки обаче не трябва да предозират с витамин А, тъй като това може да доведе до малформации при детето (напр. Цепнатина на небцето, растеж, увреждане на черния дроб и очите).
Тагове: стрес органни системи наркотици
